加点盐更美味？幼儿吃盐别重口

　　小心宝宝吃的“隐形盐”

　　除了罐子里的盐，日常生活还有许多食物制品也是高盐，它们同样会对宝宝的健康产生影响，妈妈们要小心了。

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图片来源于华盖

　　腌渍食物 榨菜、咸菜、腐乳、黄酱、甜面酱、辣酱、豆瓣酱这些都是含盐高的食物。

　　加工肉制品 香肠、火腿、熏肉、腊肉等，在加工过程中都会添加大量盐分。

　　零食类 话梅、肉干、海苔、薯片、膨化食品等倍受欢迎的零食也是高盐食物。苏打饼干除了有用于调味的食盐外，还加入了碳酸氢钠，也属于钠盐的范畴。

　　快餐 汉堡、披萨、炸鸡、炸薯条等都是按照成人口味调节咸度，食盐的含量已经超过宝宝的可接受范围。

　　其他 奶酪尤其是再制奶酪，含有一定量的盐。