错过辅食添加黄金期 担心偏食

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图片来源于太平洋亲子网

9-11个月宝宝：细嚼期

　　从9-11月开始，宝宝的乳牙萌生，消化机能逐渐加强，肾功能逐渐完善。此时，宝宝开始慢慢地练习用牙龈细细地弄碎食物，也是宝宝养成饮食好习惯的关键时期。

　　添加辅食小贴士：

　　此时，宝宝的淀粉类食物需要量加大，满8个月后，可以将菜泥改为碎菜，可以进食烂面条和烂米饭，并逐渐过渡到米饭、馒头、面条。逐渐将鸡肉改为畜肉、豆腐、全蛋。为1岁以后以三顿饭为主的饮食打下基础。水果也可以逐渐切成薄片或块状让宝宝啃食。

　　推荐食谱：虾仁豆腐泥

　　准备食材：豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、姜汁适量、肉汤适量。>>>去美食图库查看虾仁豆腐泥的做法

　　做法：

　　1、肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥。

　　2、虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥。

　　3、加一点姜汁搅匀，胡萝卜去皮切成细末。

　　4、豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥。

　　5、胡萝卜末、虾泥煮熟即可。