好吃也别贪食 宝宝吃雪糕攻略

　　夏季可能是许多孩子最爱的季节，因为夏天可以尝到冰冰凉凉的雪糕。颜色缤纷的雪糕，尝起来口味丰富，咬一口立刻凉遍全身，这怎能让宝宝不爱呢，还希望能把雪糕当三餐吃呢。

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图片来源于太平洋亲子网

　　宝宝很享受，妈妈却很捉急。雪糕毕竟不是什么健康的食物，多吃了吃不下饭不说，还会让小肚子受凉，最近更有人疯传：一支雪糕藏了14种添加剂，让大家不免汗颜一把：这是在吃雪糕，还是在吃添加剂呢。

　　所以专家就建议：儿童要少吃这些添加剂过多的雪糕。由于儿童正处于发育阶段，身体各项机能尚未发育健全，排毒代谢系统较弱，如果经常过量食用含有大量食品添加剂的雪糕，可能会引发消化不良、腹泻、过敏等问题，影响营养正常吸收，甚至引发相应疾病。

　　此外，雪糕一般含有大量奶油、糖、植物油等高热高脂成分，过多的摄入会增加肥胖几率，还会影响正常饮食。

　　难道妈妈就要让宝宝完全隔离雪糕吗？未必。知道如何让孩子健康吃雪糕，那么既可以享受凉爽的甜蜜，也可以将雪糕的副作用降到最低。

　　宝宝健康吃雪糕的五个攻略

　　一次别吃太多雪糕

　　如果一次性吃太多雪糕，容易出现不良反应，小朋友尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。