初添辅食 妈咪都会忽略5个细节

　　细节三：添加辅食的食材要选好

　　以下的食材并不适合做辅食，妈妈们要记住了。

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图片来源于太平洋亲子网

　　高纤维食材：例如竹笋、牛蒡、空心菜梗等，这些食物宝宝不容易吞咽。

　　腌渍品食材：辅食的烹调应该以少油、少盐为主，过于重口味的食物例如腌渍食物、蜜饯等，含有过多的化学添加物，会增加宝宝的肾脏负担。

　　硬度高食材：像鱿鱼丝等不容易煮烂的食物不应该作为辅食给宝宝喂养，同样怕宝宝难以吞咽。

　　刺激性食物：辣椒、姜、蒜、胡椒、芥末等都是非常刺激的食材，不适合给过于年幼的宝宝食用。

　　高蛋白质成分的食物比较容易引起过敏，例如蛋白、麦类（大麦、小麦、燕麦等）、玉米、大豆、海鲜（尤其是带壳的虾、蟹、贝类等）、坚果类（花生、核桃、杏仁、腰果）。水果则有奇异果、芒果、柑橘等。