产后恶露不尽 四道食谱来帮忙

　　产后恶露不尽 推荐红枣阿胶粥

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图片来源于太平洋亲子网

　　材料：

　　红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。

　　做法：

　　1、将红枣洗干净，去核。

　　2、将粳米淘洗干净，然后将锅放在火上，加入清水、大枣、粳米，用文火煮粥。

　　3、粥成后调入阿胶粉，溶化即成。

　　营养小贴士：

　　此粥有益气固摄、养血止血的作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽。

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