清明养生 适合孕妈的润肺靓汤

　　春季天气冷暖不定，虽然最近大有回南天的势头，但是春季依然是一个容易让人干燥的季节。无论春季是温燥还是凉燥，都会让人觉得皮肤干燥，影响人体的肺部健康。到了清明节气，更应该养肺。

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图片来源于太平洋亲子网

　　对于孕妈来说，养肺的工作也不能忽视，加上现在空气污染严重，妈咪更要知道如何给肺部清楚垃圾、滋润身体，不过孕妈养肺可不能随意进食补品，以温和的汤水进行滋润和调养就再合适不过了。

　　润肺靓汤推荐：银耳薏米羹

　　食材：

　　薏米适量，银耳适量，枸杞子适量，冰糖适量，水适量。

　　做法：

　　1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。

　　2、薏米、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。

　　3、加入适量的冰糖，待冰糖化后，汤稍稍粘稠即可盛出。去美食图库看银耳薏米羹的做法>>>