春天到 孕妈祛湿可多食用5道粥

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图片来源于太平洋亲子网

　　美味粥：香菇鸡肉粥

　　原料：鸡肉一块，鲜香菇2朵，大米100克，淀粉适量，食盐适量，香油少量，小葱适量。

　　制作：

　　1、鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。

　　2、香菇泡软也切小粒。

　　3、砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。

　　4、粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末。

　　特点：鲜美可口。

　　此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素，妈咪多食用此粥，可滋养五脏、补气血、防病健体。去美食图库查看香菇鸡肉粥的做法>>>