宝宝小牙萌出 可尝试的硬辅食

　　6-12个月宝宝长牙食谱推荐

　　胡萝卜花朵

　　材料：胡萝卜适量、橄榄油2毫升。

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图片来源于太平洋亲子网

　　做法：

　　1、将胡萝卜去皮切成圆片。

　　2、用花朵形状的模具将胡萝卜压出小花。

　　3、将红萝卜与橄榄油一起拌炒至熟，即可给宝宝喂食。

　　小编营养指南：

　　胡萝卜富含类胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、β-隐黄素、茄红素，是很好的抗氧化营养素。由于这些营养素是脂溶性，需要和油脂一起烹煮，才能将营养带出来。