立夏吃什么?立夏养生,荷叶莲子粥,清热养颜,夏日之选。
荷叶莲子粥
材料
荷叶1张,大米110克,糯米20克,水1500ML,莲子50克
做法
将荷叶洗净,切成大片,加水大火煮,开锅后关小火煮20分钟。
在煮荷叶的时候,将米和莲子用水泡一下。
将荷叶捞出,把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。大火煮开后,小火煮20分钟,用砂锅更好,时间可根据实际情况而定。
>>更多精彩内容请浏览专题:立夏吃什么
2013-04-17 出处:其他 作者: 佚名
关键词: 立夏养生 立夏吃什么 立夏的由来 立夏是什么时候 立夏是什么意思
立夏吃什么?立夏养生,荷叶莲子粥,清热养颜,夏日之选。
材料
荷叶1张,大米110克,糯米20克,水1500ML,莲子50克
做法
将荷叶洗净,切成大片,加水大火煮,开锅后关小火煮20分钟。
在煮荷叶的时候,将米和莲子用水泡一下。
将荷叶捞出,把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。大火煮开后,小火煮20分钟,用砂锅更好,时间可根据实际情况而定。
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立夏到来,我们会明显感觉气温升高,立夏预示着炎暑的降临。这个时候,人体如果不能适应气温转变则容易不适。那么立夏吃什么才能更好调节我们的身体呢?立夏养生要如何做好准备以迎接炎炎夏日呢?本期节气养生专题为您介绍立夏调养美食。[详情]