立夏吃什么?立夏养生，养心很重要，小编给大家推荐益气养心粥。
益气养心粥
原料：
太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。
做法：
将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，
功效：
健脾益气，养阴清心
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2013-02-17 出处：其他 作者： 佚名
关键词： 立夏养生 立夏吃什么 立夏的由来 立夏是什么时候 立夏是什么意思
立夏吃什么?立夏养生，养心很重要，小编给大家推荐益气养心粥。
原料：
太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。
做法：
将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，
功效：
健脾益气，养阴清心
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立夏到来，我们会明显感觉气温升高，立夏预示着炎暑的降临。这个时候，人体如果不能适应气温转变则容易不适。那么立夏吃什么才能更好调节我们的身体呢？立夏养生要如何做好准备以迎接炎炎夏日呢？本期节气养生专题为您介绍立夏调养美食。[详情]