妈咪有四高招 让孩子爱上吃饭

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图片来源于太平洋亲子网

搞定厌食宝宝 强烈推荐4食谱

　　既然宝宝不爱吃饭，妈咪们就要想方设法的让宝宝爱上餐桌上的美味佳肴。饭前给宝宝盛上一份美美的开胃小菜，宝宝一定会大口吃饭哦！

　　开胃小菜1：肉丝蘑菇汤

　　材料：番茄100g，肉丝100g，榨菜100g，蘑菇200g，盐、淀粉各适量。

　　做法：

　　1、肉切丝，加上淀粉拌匀。番茄切小块，榨菜切丝，蘑菇撕成小条。

　　2、热锅冷油，将肉丝中的汁水倒出，然后放入锅中翻炒至表面发白，倒入番茄和榨菜丝翻炒。

　　3、待番茄炒至出水，加入一个汤碗的水量，烧至汤水变成红色。

　　4、加入撕好的蘑菇，放入适量的盐，煮至蘑菇变软后关火即可。

　　开胃小菜2：山楂藕片

　　材料：莲藕150g，山楂50g，冰糖50g，食盐1g。

　　做法：

　　1、新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖。

　　2、加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右。

　　3、山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱。

　　4、藕洗净、去皮、切薄片。

　　5、大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟。

　　6、藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可。