春节出游 孕妈必备的3类小零食

　　春运打响了。对于要赶车的孕妈来说，漫漫长路可是一个不小的挑战。准妈妈们在孕期本来就容易疲劳，再加上长时间坐车、舟车劳顿，更是令孕妈累上加累，所以准妈咪们不能忽视休息和体力恢复，由此可见，营养的供给尤为重要。

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图片来源于华盖

　　人在囧途，孕妈们总不能像以往那样想吃啥就有啥，但是虽然在赶车，还是要做到三餐准时，饿了就要吃。虽然餐车可以为孕妈解决吃饭这件事，但是餐车提供的品种有限，并不能满足准妈妈的营养需求，再加上孕妈口味偏好，所以赶车前，孕妈一定要自己准备一些喜欢的营养小零食，以便搭车期间补充能量。

　　小编就给孕妈介绍三类适合搭车时吃的零食，可以为孕妈补充营养和能量，还能消磨在路上的时间。

水果类

　　搭车当然少不了水果啦，像时令水果橘子、橙、草莓等，还有苹果、香蕉、圣女果都是很好的选择。

　　苹果、香蕉、橙子等新鲜水果富含维生素和膳食纤维，并且属碱性食物，能使血液保持中性或弱碱性，可以为孕妈补充足够的营养。而且食用方便，香蕉和橙子直接剥皮就可以食用，苹果则要注意彻底清洗干净再吃。孕妈可以先洗好装到保鲜袋，想吃的时候拿出来，也很方便。