五道汤水 助宝宝抵抗阴霾天气

推荐清肺汤：雪梨煲川贝

　　推荐理由：雪梨煲川贝有清热、润肺、化痰的功效。

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　　材料：

　　雪梨2个，川贝6克。

　　做法：

　　1、雪梨去皮和心，切成宝宝一口大小的块状。

　　2、川贝打碎，跟雪梨一起放到锅里面，加入适量的清水。

　　3、用文火煲1个小时，盛一碗给孩子喝。如果是大宝宝可以吃川贝，如果是小宝宝只喝汤水即可。

　　营养小贴士：

　　这款汤水味道清甜，相信宝宝是不会拒绝的。清甜的味道来自于雪梨。雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效，可以让孩子们的咽喉觉得清爽舒适，滋润过秋冬可少不了来上一个清甜的雪梨。如果冬天吃水果怕寒，这款雪梨川贝汤就是吃雪梨的好方法了。

　　川贝是常用中药，传统的功效是润肺、止咳、化痰，有助于清肺热，如果宝宝有几声咳嗽，来上这款汤水是不错的选择。