夏至已到，夏至吃什么呢？夏至养生吃什么好呢？小编为你推荐一款养生粥即荷叶茯苓粥。
原料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
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2013-04-17 出处：其他 作者： 佚名
关键词： 夏至养生 夏至吃什么 夏至是什么意思 夏至日 夏至是什么时候 夏至习俗
夏至已到，夏至吃什么呢？夏至养生吃什么好呢？小编为你推荐一款养生粥即荷叶茯苓粥。
原料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
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气候越来越热、白昼越来越长，这些变化都在告诉我们：夏至快来了。那么夏至吃什么才能更好调节我们的身体，为迎来炎炎夏日做好准备？本期夏至专题，为您推荐夏至养生食谱，让身体充满活力，欢迎热辣辣的夏天。[详情]