2-2.5岁宝宝是发展肌肉协调性的关键时期。这个时期，宝宝各方面多处于快速发展的时期，肌肉的协调发展更是其中比较重要的一方面。那么，我们可以利用什么方法锻炼宝宝的肌肉协调呢?

　　1.用叉子吃东西　　

　　把水果或面包切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子，让他自己去叉盘子里的食物吃。记住，在这个过程中你要有充分的耐心，不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙。效果：可以提高宝宝的手劲和操作能力，对锻炼手眼协调能力也有好处。

　　2.用勺子舀水

　　准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水，让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好，也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。效果：玩水是宝宝永恒的游戏，可以锻炼小肌肉的控制力、手眼协调能力和注意力。

　　3.敲打乐器

　　准备好小鼓、木琴、三角铁等可供宝宝用双手演奏的乐器玩具。播放宝宝熟悉的童谣或歌曲，让他随着节奏用双手敲击乐器。效果：可以使宝宝更加熟练地使用双手，还能培养乐感。

　　4.撕纸

　　准备几种质地不同的纸，如面巾纸、打印纸、写字本用纸等。让宝宝试着用双手把纸撕开，然后把撕过的纸揉成团儿。效果：可以让宝宝灵活地使用小手，提高精细动作能力。