女孩学习武术好不好
2021-01-11 18:08:05出处：PCbaby作者：佚名
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在当今社会形势下，女孩子学习武术是好的。女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。可以优化体态，对改善身体线条大有好处。同时，女孩子学习武术可以进行自我保护，即使孤身受袭也能安全脱身，也可以为就业提供更多的机会。
@视觉中国 其实，女孩学习武术最重要的是：有助于锻炼孩子坚强的意志，有助于培养战胜困难的勇气，有助于铸造积极乐观的人生信念。客观上看练武术的女生遇到危险就是比没有练过的要冷静，女生练武术以后也比以前要冷静。 女孩子学武术的时候，需要注意控制运动的强度。一定要进行控制耐力型、力量型的练习，还可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。而且学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。 孩子在做力量型练习的时候要谨慎，最好陪伴孩子上课。家长要跟踪孩子的学习过程，注重师傅的练习方法，避免孩子受到意外伤害。适度练有利于身体健康，利于身体素质的综合发展。有利于养成独立坚强的性格，摆脱一些娇气的性格和病怏怏的状态，让孩子更愿意面对挑战，更愿意克制自己的一些欲望。 武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。有利于养成平和的心态，戒骄戒躁，虚心谨慎，待人平和，增加自信。 |
