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看过芭蕾舞表演的人，都知道芭蕾舞的演员身形是十分美丽的。而且芭蕾舞对舞者的身材要求也是非常严格的，一般来讲，不需要太高的，下身要比上身要长大约20公分左右，学习者的脖子要长，脑袋要小，这才是跳芭蕾舞的舞者应该具备的黄金身材。
@视觉中国 如果儿童想学习专业的芭蕾舞，一定要看身形条件，比如身体的比例一定要协调，体形一定要偏瘦，而且头要偏小，脖子要偏长，背部的脊椎骨一定要直，脚弓一定要高;然后再看腿、腰部的软度和身体的开度，因为芭蕾舞蹈中的许多动作，对身体的柔韧性要求是比较高的。 孩子学习芭蕾舞的身形条件是硬性指标，除此之外，儿童学习芭蕾舞，不仅还要看腿，还要看腰部的软度和身体的开度，因为芭蕾舞蹈中的许多动作都需要下腰和劈叉等。如果身体的软度和开度不够好，在练习芭蕾的过程中，孩子遇到的难度会非常的大。 孩子的身高也不能过于高，双手在身体两侧水平展开，两中指尖的距离等于身长，腿长比上身长大约要多20CM以上，最为重要的是孩子的脖子一定要长，脑袋一定要小，简称“三长一小”。 以上的这些条件都是比较理想状态，大部分的舞者是达不到的。通常，跳芭蕾舞的人，腰和手臂都要求比较细，但是腿一定要比较粗。然后测量身体的比例，从脖子的后面第三个脊椎开始计算到屁股根，再从屁股根到地面，两个长度进行比较。 |
