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“十个妈妈九个胖，还有一个在伪装”。这话啊，还真是没说错，放眼望去，那些原本打扮精致、身材苗条的小仙女们，自从生了娃，很多都变得虎背熊腰、五大三粗了。 还真的是一胖毁所有啊! 虽然，宝妈们也想减肥瘦身，晋级为时尚辣妈，可是可是，“臣妾做不到”啊，那些脂肪与肥肉，就像生了根似的，赖在身上不肯走了。
宝妈们，产后瘦身困难，无外乎有以下几点原因： 01 喂奶减肥难以兼顾 本来，刚生完孩子，是恢复身材的良好时期。但是，很多宝妈需要哺乳。每天都要摄取大量的高蛋白、高脂肪食物，各种汤汤水水喝个不停，虽说奶水多了，可是脂肪也同样储存多了。怀孕长的肉都还没有减掉， 哺乳期又堆积了新的脂肪。 要瘦下来，难啊! 02 妈妈变成了“食物收集站” 好不容易等娃断奶了，开始给他添加各种辅食了，米粉、面条、饼干、饺子、以及各种小零食，新的问题又来了： 米饭，没吃完，妈妈吃! 棒棒糖，不好吃，妈妈吃! 排骨，吃不下了，妈妈吃! ...... 所有宝宝没吃完的东西，最后都塞到了妈妈嘴里。说好的减肥，在宝宝的一声声“妈妈中，全部都落空。 03 精力不够没力气减肥 好不容易等娃大点了，ta开始变得越来越调皮了。翻箱倒柜、飞檐走壁，变成了娃的专长。一个不小心，家里就成了垃圾场。职场妈妈白天要忙工作，晚上则要陪玩陪睡，全职妈妈则是24小时要围着孩子转，根本就没有多余的时间去减肥。 稍微有点空，大家的唯一想法可能就是：老天，让我葛优躺一会儿吧。 至于减肥???额，等休息好了再说吧。 04 懒得收拾自己了 当然，随着年龄渐长，妈妈们的想法也发生了改变。 年轻的时候，每天会想方设法把自己拾掇一番; 有了宝宝后，一门心思只想让孩子吃好喝好。 至于自己，平底鞋、牛仔裤、宽松衣服，怎么舒适怎么来吧， 至于体重么，也顺其自然吧。 “该吃吃，该喝喝，遇事儿别往心里搁”。 05 年龄大了，代谢慢了 最重要的一点就是，女性的年龄越大，新陈代谢速度就越慢。减肥两个字，说着容易做起来男。 即便是辛辛苦苦跑上一周，也抵不上人家小姑娘蹦一个迪。 生活已经这么累，何苦还要遭这个罪。 So，女人胖吧胖吧不是错，谁让养孩子这么累? 【小编碎碎念】 身材走形影响心情，产后变胖也令人忧伤。但在条件允许的情况下，小编还是建议宝妈们，还是要适当运动哦!拥有完美的身材固然很好，但保持健康的体魄才最重要。 |
