2021-12-15 海滩游泳健身小常识

1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。……

健康养生 海滩游泳 健身

2021-12-15 夏季游泳健身后要怎么做

提示一：游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。……

健康养生 夏季游泳健身 怎么做

2021-12-15 老人游泳健身需注意的六大要点

1、过饥、过饱不要游泳。……

健康养生 老人游泳健身 要点

2021-12-15 游泳健身的3大注意

防

抽筋

：连续游泳别超两个小时……

健康养生 游泳健身 注意

2021-12-15 游泳可预防颈椎病吗

颈椎病

是办公人员的

职业病

，而且年龄越来越年轻化，年轻人也成为颈椎病的易患人群，长期的低头工作，颈椎一直处在

疲劳

状态，极易导致颈椎病。那么，我们该怎么做才能避免这种事情的发生？……

健康养生 游泳 预防颈椎病

2021-12-15 游泳过程中如何预防中耳炎疾病？

很多的读者朋友夏天喜欢到海边游泳消暑，冬天则愿意去游泳馆里嬉戏，但在玩耍的同时，很多人忽视了对

耳朵

的保护，所以在游泳后不久，可能会觉得耳朵不舒服，情节严重者到医院检查发现是

中耳炎

，那么在游泳的过程中应该如……

健康养生 游泳过程中 预防中耳炎疾病

2021-12-15 游泳会对中耳炎造成何种影响？

现在很多年轻人喜欢通过运动锻炼身体，尤其是游泳这种健康的有氧运动。在游泳的过程中，如果不注意对

耳朵

的护理，很容易诱发耳科疾病，尤其是中耳炎。因此，专家提醒防止游泳导致中耳炎。那么，游泳会对中耳炎疾病的发生有何影响呢？……

健康养生 游泳 中耳炎 影响

2021-12-15 游泳帮你快速摆脱肥胖

众所周知，游泳是消耗热量非常大的全身运动，很多人都选择用游泳的方式摆脱

肥胖

，塑造身材，但是你知道吗，想要用游泳减肥也是要注意技巧的，如果方法不当，身体

疲劳

不说，对改变肥胖身材也是没有用的哦！……

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2021-12-15 游泳也会导致手足口病

游泳也会导致孩子患上

手足口病

吗？据专家表示，如果孩子喜欢游泳的话，也容易患上手足口病，主要是通过口腔以及手部接触传染的。那么游泳究竟会不会患上手足口病呢？下面请看具体的介绍。……

健康养生 游泳 手足口病

2021-12-15 游泳后用清水洗脸可预防结膜炎

游泳是生活中常见的一种锻炼身体的运动，很多人下班后都喜欢到游泳馆游几圈。可是游泳馆里面的水都是放漂白粉的，会对大家的

眼睛

产生一定的刺激，最后有可能得非

感染

性的

结膜炎

。其实大家在游泳完就用……

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