强生婴儿科学育儿：教你几个解决宝宝偏食的好办法

　　很多家长给母婴编辑发来微博，说自己的宝宝很偏食，喜欢吃的食物就一直吃，不喜欢的碰都不碰，对此很是头疼。其实这个问题，知名婴幼儿品牌强生婴儿的育儿专家们做过一项调查，目前我国有近一半的宝宝都有不同程度的偏食问题，甚至长期偏食。导致成年后依然有偏食情况的出现。很多家长都会采取哄骗、吓唬的方法来解决，但无法长期解决。强生婴儿育儿专家告诉我们，冬季是培养纠正宝宝偏食的好时机，只要掌握好方法：

　　1、 饮食习惯要良好

　　为宝宝安排一个位子，不能抱着或坐在家长怀里吃饭，也不能边吃饭边看电视。如果宝宝离开饭桌，尽量不去理会，也不要拿着碗跟在身后喂饭，不能养成这种不良饮食习惯，要让宝宝知道: 错过了吃饭时间只能饿肚子。

　　2、 花点心思巧搭配

　　把蔬菜颜色多多搭配，比如把青菜切丝包在饭团上，胡萝卜切成各种形状等，鱼虾去刺包成馄饨给宝宝吃。

　　3、 让宝宝帮助买菜做饭

　　如果宝宝已经2岁以上，可以带着他一起去买菜，并让他把菜叶子掰开，让他觉得自己也能参与，激发积极性，特别是饭前让宝宝做些费力气的活，等吃饭的时候就会认真对待了。

　　4、 买些蔬菜类玩具

　　现在有很多的蔬菜玩具都做的很逼真很精美，可以让宝宝认识各种各样的蔬菜，也可以让宝宝自己挑选今天想吃哪种蔬菜，然后带宝宝去菜市场看真材实料。这样不但可以学习新鲜事物，还能帮助宝宝改掉偏食的坏习惯，一举两得!

　　5、 妈妈饮食偏好影响宝宝

　　很多80后的妈妈也是从“小公主”的年代过来的，偏食情况也会有。所以在孕期和哺乳期会严重，其实这样是会影响宝宝对食物的接受程度。所以说，妈妈吃什么，宝宝就会跟着吃什么，这是有科学依据的，宝宝会跟着妈妈的口味，爱妈妈爱吃的食物，拒绝妈妈不爱吃的食物。所以，妈妈们要引起注意。

　　最后，母婴编辑希望趁这个冬季，家长们能行动起来，为宝宝的偏食坏习惯做出改变，让他营养更均衡，身体更健康!