减肥艾灸哪个部位减肥最快

　　减肥是人们经常谈论的话题，每到夏天就有很多女性加入减肥的行列。减肥的方法有很多种，最近比较流行使用安全无副作用的艾灸来减肥。使用艾灸来减肥的效果因人而异，而且不同部位的减肥速度也不同，那么，减肥艾灸哪个部位减肥最快呢?

减肥艾灸哪个部位减肥最快

　　1、大椎穴。这个穴位可以很好的让人体经络等等变得更为畅通一些，所以，如果你平时运动时间比较少，那么，选择艾灸这个穴位则可以在很大程度上帮助你实现减肥效果，故，有想要减肥的朋友不妨试试看。

　　2、关元穴。这个穴位是在人体肚脐上方的一个穴位，它对人体是非常重要的，如果你想要延年益寿，那么，艾灸这个穴位是很不错的，当然，如果你想要减肥的话，那么，刺激这个穴位效果也不错，因为它的作用在于能够帮助疏通在我们肚脐上面的经络，当我们肚脐上的经络得以疏通以后，肥胖问题也自然而然就解决了。

　　3、足三里穴。足三里穴位于小腿前外侧部位，当犊鼻下三寸。距离胫骨前缘约一中指的距离。对于胃痛呕吐、腹胀长鸣、便秘痢疾以及由于下肢酸软等情况均有良好的治疗效果。

　　4、丰隆穴丰隆穴位于人体的小腿前外侧。其具体的位置在乎外踝尖上八寸出，条口穴外约一寸处，距离胫骨的前缘约两指的距离。对于头疼眩晕、下肢疼痛以及由体内湿气过重所引起的痰多咳多、脾胃虚弱均有较好的治疗效果。按压丰隆穴可以良好的排除体内的湿气，从而达到良好的治疗肥胖疾病的效果。

艾灸减肥真的有效果吗

　　艾灸对减肥有辅助的作用，通过艾灸穴位有助于控制食欲，有健脾胃、促进胃肠蠕动等作用，摄入的食物可以更好的消化、吸收和代谢，加快脂肪的消耗，同时也能帮助人体祛除多余的湿气。但是，减肥单纯靠艾灸效果并不理想，而且时间较长。

　　中医理论认为，肥胖的产生与脾胃运化功能失常，导致痰湿内聚有关。通过艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，加速脂肪的分解及排泄，有助于恢复脾胃的正常运化功能，可以达到瘦身的功效。

　　所以选取脾胃经穴位，比如足三里、阴陵泉、丰隆、脾俞、胃腧进行艾灸，对于减肥是有一定效果的。艾灸是将艾灸条点燃吹红，距离穴位上方3到5公分做回旋运动，每个穴位5分钟即可。