艾灸后多久可以洗澡

　　艾灸是生活中比较常见的一件事情，很多养生的人非常喜欢艾灸，经常做艾灸可以增加血液循环。对于治疗一些急症和虚症也是会起到一些作用的，所以很多人都经常的艾灸，那么艾灸后多久可以洗澡?

艾灸后多久可以洗澡

　　艾灸三十分钟后可以洗澡，艾灸疗法是中国传统医学疗法之一，艾灸疗法能够通经络、理气血、阻湿寒、暖子宫。因而，能够治疗许多疾病，做艾灸时身体的毛孔是张开的，表邪可以发散，这是机体处于新陈代谢旺盛的状态。当做完艾灸以后，艾灸的效应不会立即停止，毛孔依然是处于张开状态。

　　如果这时立即用冷水洗澡，会导致风寒暑湿之气侵入人体，引起机体发生反应，容易造成感冒、肌肉关节疼痛等症状。因此，艾灸后不宜立即洗澡，特别不应洗冷水澡。建议艾灸后最少半个小时以后再洗澡，因为，艾灸完毕半个小时以后，张开的毛孔会逐渐回缩，这时再洗温水澡或者是热水澡，对身体是比较好的。它可以加速全身的血液循环，帮助艾灸理疗进一步起作用。

　　艾灸的作用是助阳为主，同时还有温经散寒的作用。所以艾灸以后，一般大概1小时以后就可以洗澡。因为艾灸以后一般人的身体会发热，而且汗毛孔会张开，这时候如果当时就洗澡，一定要注意要温度足够高的水，如果水太凉，会闭塞毛孔，另外会使寒气顺着毛孔进入到人体内，所以过一段时间洗最好，水的温度一定要注意，一般不要太低。艾灸对于一般人都是可以应用的，但是有些人素体阳气比较旺盛，艾灸以后可能会上火，这时候洗澡温度可以相对略低。本身属于阳气很虚的人，艾灸以后如果要洗澡，一定要温度相对较高。总而言之，不管什么人做艾灸以后，洗澡一定不能用凉水洗，而且时间不能间隔太短，一般至少在1时以后，等到汗落下去，毛孔闭合再洗澡最合适。

艾灸的正确方法

　　艾灸的方法有很多，一般使用艾草及其加工制品，可借助姜片、姜末、食盐、中药等进行艾灸。常用的灸法有以下几种：艾炷灸：艾炷灸可分为直接灸和间接灸。直接灸即将艾炷借助凡士林直接置放在皮肤上施灸的方法;间接灸又称隔物灸，即在艾炷与皮肤之间垫隔上姜片、姜末、蒜片、附子饼、盐等进行艾灸。艾条灸：将艾条一端点燃，或手持或可借助艾灸盒等对准穴位或患处施灸的方法，可分为悬灸与实按灸两种。悬灸，即将点燃的艾条对准穴位或患处，距离皮肤2-3cm处进行施灸;实按灸施灸时，先在腧穴上垫上数层棉布或棉纸，然后将点燃的艾条趁热按在施术部位上，使热力透达深部。

　　一般来说，临床会根据患者的个体差异选择适合的艾灸方法。艾灸主要分为以下几类：第一类是直接灸，根据病情的需要直接灸又分为瘢痕灸、无瘢痕灸以及发泡灸。针对该情况，需要与患者沟通才能选择具体的针灸方案。有的患者可能对于瘢痕比较敏感，通常可以选用无瘢痕灸。因此，临床是否选择发泡灸和瘢痕灸需要事先与患者沟通，患者同意后才可以选择。反之，只能选择无瘢痕灸。

　　第二类是间接灸，间接灸会根据患者病情的需要选择隔的物质，比如隔姜灸，在临床上主要起到温通经络、止呕等作用。而隔蒜灸可以起到杀虫的作用，隔附子饼灸可以回阳救逆，隔盐灸可以起到补肾的作用。第三类是艾柱灸，患者也可以选用艾条灸。艾条灸又分为雀啄灸、回旋灸等。目前由于现代仪器的发展，还可以选用灸盒进行艾灸。