皮肤干燥起皱纹怎么办

　　生活中很多人都会出现皮肤干燥的现象，皮肤干燥大部分都是因为缺水或者是缺少一些营养素而引起的，所生活中多喝水，多吃一些水果和蔬菜，对于缓解皮肤干燥有一定的作用的。而严重的皮肤干燥会出现起皱纹的现象，那么皮肤干燥起皱纹怎么办?

皮肤干燥起皱纹怎么办

　　皮肤干燥起皱纹建议多吃蔬菜，水果，补充维生素成分，减少动物性脂肪的摄取，最好是大豆类原植物性蛋白质，以营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

　　干性皮肤指的是皮肤缺乏水分使人感到不舒服的现象，主要症状是皮肤紧绷，个别部位干性脱皮，洗澡后全身瘙痒。衰老、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热和洗涤用品的强碱性都是导致皮肤干燥的重要原因。皮肤干燥常吃黄豆，可以保持皮肤光滑、白皙、有效防止妊娠纹。补充骨胶原，增强皮肤的弹性，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。平时多参加体育运动，对减少皱纹也是有益处的。皮肤干燥起皱纹，首先要明确病因，针对病因进行治疗。皮肤干燥起皱纹主要考虑是由于维生素缺乏、气候变化、极端节食或偏食、睡眠不足、长期暴露于洗涤剂等非疾病因素引起的。

　　皮肤干燥需要注意：首先，多喝水，饮用水也是补充水分的一种方式，每天保持一定量的水分，不仅能有效改善身体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢物的排泄，还能调节皮肤的pH值，保持皮脂膜的稳定性。因此，不要等到口渴的身体听到缺水信号后才考虑喝水。其次，注意清洁，清洁是皮肤护理中极其重要的一部分。清洁毛孔，使护肤品更好地渗透到皮肤中。此外，早晚不要在脸上涂抹乳液，乳液的精华不能少，必要时还需要保湿面霜和美容油。最后，使用面膜是补水的最佳方法。但千万不要每天用面膜来补水。面膜太多，不但不会有效果，而且会给皮肤带来负担。

去皱纹最有效的方法

　　喝茶去皱纹：茶叶含有的茶多酚、茶素、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、芳香类化合物都非常丰富，经常喝茶的人皮肤白嫩，脸部的皱纹也会减少。椰油去皱：椰子油含有可以清除自由基的抗氧化物质，可以滋润肌肤，减少皮肤里面自由基的积累。每天晚上洗脸之后用椰子油按摩皮肤可以有效消除皱纹。

　　芦荟蛋清除皱：芦荟和蛋清都含有丰富的维生素e，有保养肌肤、增强皮肤弹性的作用。把蛋清和芦荟液混合之后涂抹在脸上，让它停留15分钟左右再用温水洗干净，每周使用三次，可以让皮肤恢复紧致。杏仁油除皱：杏仁油有美白保湿作用，能使皮肤变得光滑有弹性，每天洗脸后在脸上涂抹杏仁油，然后再结合按摩就可以让皱纹消失。

　　补充胶原蛋白：肌肤衰老长皱纹主要是胶原蛋白流失所引起的，通过摄入一些富含胶原蛋白的食物可以增强皮肤抗衰老能力，减少皱纹的出现，猪皮、猪蹄、鸡皮、牛肉筋、鱼皮都是富含胶原蛋白的食物，女性平时可以多吃。人到了一定年纪都不可避免会长皱纹，但是我们可以通过皮肤保养、注意饮食营养来延缓皱纹出现的时间，平时可以使用一些保湿性好、有去皱作用的护肤品，而且要注意做好防晒措施，避免经常做一些夸张的表情，这样就可以防止皱纹出现。