吃什么能降低转氨酶

　　转氨酶的作用对于人体来说是非常重要的，如果人体内转氨酶出现升高或者是降低的现象，都有可能会影响到人体的健康，所以需要注意。如果体内转氨酶过高，就代表着肝脏现了中毒的现象，那么吃什么能降低转氨酶?

吃什么能降低转氨酶

　　菌类食物：菌类食物比如香菇、木耳、猴头菇、草菇、蘑菇等都能够降低转氨酶。主要是因为菌类食物中的营养物质丰富，还能够促进白细胞、单核巨噬细胞系统数量的增加，对于降低转氨酶有一定的辅助作用。富含蛋白质的食物：患者在日常生活中食用富含优质蛋白质的食物也可以起到降低转氨酶的效果，比如肉类、豆制品、奶类等，这些食物中都含有丰富的蛋白质，并且容易被人体消化吸收，从而提高人体的免疫力，预防疾病的发生，同时还能够降低转氨酶，预防肝部疾病的发生。

　　富含维生素的蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的营养物质，能够补充患者身体的需要，还可以提高患者的免疫力。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素，维生素能够降低转氨酶，同时还可以帮助修复受损的肝细胞。

　　针对于运动、熬夜、饮酒、服药等导致转氨酶短时间发生异常升高的，坚持不熬夜、不饮酒、饮食清淡、易消化，适量多进食优质蛋白，如精肉、海鲜、鱼类食物，再注意作息规律，转氨酶很快就能降低。针对肝功能异常引起的，应当使用一段时间保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、甘草酸甜素，或是五酯软胶囊、六味五灵片等中成药制剂，如果是乙肝患者，还应综合评估是否有必要口服抗病毒药物。

转氨酶高到80要紧不

　　转氨酶80是轻度肝功能异常。当患者的转氨酶超过正常值以后，就需要明确肝功能异常的原因。如果是生理性升高，那么只需要充分休息即可。如果是病理性升高，那么就建议患者前往医院进行进一步诊断，然后在医生的指导下服用保肝降酶的药物。导致转氨酶升高的原因有很多，急性病毒性肝炎、慢性病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损害、肝胆恶心肿瘤等都有可能导致转氨酶升高，等转氨酶升高时，建议患者前往医院进行相关检查以明确诊断。

　　转氨酶的正常值为0到40，如果患者的转氨酶为80，那么就是轻度的肝功能异常，需要明确肝功能异常的原因。肝功能异常分为生理性因素和病理性因素，生理性因素包括大量饮酒、熬夜、过度疲劳等都会导致转氨酶明显升高，当患者充分休息以后，转氨酶就会降到正常数值。

　　如果是病理性导致的转氨酶升高，那么就需要考虑病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损害等，建议患者前往医院进行进一步诊断，明确病因以后医生才能够对症用药，进行保肝、降酶的治疗。