夏天容易腹泻怎么调理

　　很多朋友在夏天很容易会出现拉肚子现象，大多数都是因为吃了生冷的食物和油腻刺激的食物而引起的，尤其是平时饮食不规律，吃了变质的食物，都有可能会引起拉肚子现象出现，所以是需要注意的，那么夏天容易腹泻怎么调理?

夏天容易腹泻怎么调理

　　夏天容易腹泻怎么调理，患者首先应该避免引发腹泻的因素，避免大量摄入生冷食物和难以消化的饮食，不要长时间待在空调房，尽量食用新鲜的饭菜;平时要多喝温水以促进新陈代谢，饮食以软烂、易消化的食物为主。另外，还可以增强锻炼以提高免疫力。

　　夏天的确比较容易发生腹泻的情况，如果患者经常一次性大量摄入冰镇食品，比如冰西瓜、冰淇淋、冰镇酸奶等等，不仅胃肠道遭受寒凉刺激，周围的脏器也会受到一定影响，因此，患者应该控制生冷食品的摄入量，同时每天都要补充足够的水分。由于夏天气温较高，许多患者长期待在密闭性强、空气不流通的空调房内，身体免疫力极易下降，建议病人定时关闭空调，打开窗户换气，保证每天都有足够的室外活动时间，最好能适当加强锻炼，增强体质。入睡前，应做好腹部保暖工作，以免夜间受凉。

　　夏季天气炎热，食物易在高温条件下腐败、变质，建议患者不要吃隔夜的饭菜，诸如切开后的西瓜等水果，在冰箱内最好不要超过十二小时，食用时可以将表面一层削掉。在炎热的气候中，人体基础代谢率降低，许多人可能会没有食欲，但还是应该按时适当用餐，腹泻患者可以多吃一些温软的食物，比如面条、馒头、稀粥等，注意休息，腹泻严重者还需要适量补充淡盐水，多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜果蔬。

拉肚子可以喝藿香正气液吗

　　腹泻患者不可以随意服用藿香正气液。正常来说，藿香正气液对于肠胃性感冒引起的腹泻，尤其夏天中暑后出现的恶心、呕吐、腹泻等症状有很好的效果。但是引起腹泻的原因有很多，比如急性肠胃炎、肠道菌群失衡、受凉等因素都可能会引起腹泻，而藿香正气液对于此类腹泻没有任何效果。如果同时服用其他药物，服用藿香正气液还可能会影响其他药物的效果。对于脾胃虚弱的人，随意服药还可能会加重病情。所以，一旦出现腹泻的情况，如果不是中暑引起的腹泻，可以及时口服蒙脱石散进行治疗。如果患者长期腹泻，需要及时到医院进行检查、治疗。

　　拉肚子可以喝藿香正气水，该药物是一种中成药，有散寒解表的功效，可以治疗肠胃型感冒引起的腹泻。但是，如果是急性肠胃炎引起的腹泻，服用藿香正气水的效果不是很明显，可以服用蒙脱石散进行止泻治疗。但是藿香正气水中含有酒精，哺乳期妇女禁用，过敏者液不能服用嗨呀N95进行止泻治疗，对于外感风邪引起的感冒或者腹部受凉引起的腹泻，都不能服用藿香正气水。

　　如果是胃肠型感冒引起的拉肚子是可以喝的。藿香正气水属于中成药，主要由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油组成，具有解表化湿，理气和中的作用，临床上常用于治疗外感风寒、内伤湿滞或者夏伤暑湿所引起的感冒，症状有头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，出现拉肚子时建议去医院查一下便常规，对症用药。