夏天拉肚子吃什么水果好

　　生活中拉肚子是非常常见的一种疾病，患有拉肚子以后会影响到肠胃的健康，所以是需要及时缓解的，而生活中引起拉肚的原因的不同，它的治疗方式也是不一样的，很多人在夏天的时候很容易会拉肚子，那么夏天拉肚子吃什么水果好?

夏天拉肚子吃什么水果好

　　夏天拉肚子，可以吃的水果有很多，包括石榴、荔枝、苹果、桃子等等。严格来讲，只要不一次性大量摄入西瓜、香瓜等寒性水果，不会产生太大影响。另外，腹泻患者最好吃常温的新鲜水果，以免生冷食物和变质、不卫生的饮食刺激肠胃。夏天拉肚子时，患者可以吃石榴。石榴是一种营养价值非常高的水果，富含有机酸、维生素、糖类、蛋白质、脂肪以及矿物质，不仅能够为人体补充必需的营养成分，还具有生津止渴、清热解毒、平肝补血和活血止泻等功效，适合腹泻患者和经期过长的女性食用。

　　除了石榴之外，腹泻患者还可以吃荔枝。荔枝具有健脾生津、养血安神、理气止痛等功效，胃寒腹痛以及脾虚久泻的患者可以适量摄入，儿童一次不应超过五枚，并且不能空腹吃，最好在用完餐半小时到一小时后食用。将新鲜荔枝在盐水中稍微浸泡后再吃，可以起到醒脾消滞、防止虚火的作用。另外，患者还可以适量摄入桃子、杨梅、苹果等富含维生素和膳食纤维的新鲜水果。需要注意的是，西瓜、柿子、椰子、桑葚等水果都属于寒性水果，不能一次性大量摄入。从冰箱中取出的水果不宜直接食用，否则可能会加重腹泻的症状。

　　夏天腹泻可以吃苹果、石榴、桃子、荔枝等水果。在夏天腹泻时，一般是由于受凉，或者消化不良引起的急性胃肠炎，也有可能是感染性疾病导致的。因此在选择水果时尽量避免寒性的，或者对胃肠道有刺激的水果。荔枝、石榴等水果，一般属于热性或温性的水果，而桃子属于比较温和不会对胃肠道产生刺激的水果。苹果在腹泻时比较适合吃，尤其是在加热之后会产生一种称为鞣酸的物质，能够起到收敛、抗炎的作用。虽然腹泻时要格外注意饮食，但是仍然要注意补充水分和电解质。

治疗拉肚子的这些误区要注意

　　吃鸡蛋治拉肚子：很多的朋友们认为拉肚子的时候，适当的食用鸡蛋可以缓解病情，其实这种做法是错误的，鸡蛋并不能帮助我们大家治疗拉肚子的。有些人习惯在拉肚子时吃鸡蛋，好像因鸡蛋水分少，可减轻拉肚子。其实，拉肚子病人吃鸡蛋并非有益。富有蛋白质的鸡蛋，对于胃肠道疾病者，不仅难以吸收，而且会导致拉肚子症状加重。

　　吃大蒜治拉肚子：另外，还有一些朋友们可能在拉肚子的时候，还会通过食用大蒜来缓解病情了，其实这也是陷入了一种治疗拉肚子的误区之中。不少人夏天拉肚子时吞服大蒜，说是可杀菌止泻，这完全是错的。人们由于受凉或误食沾有致病菌的不洁食物后，使肠蠕动加快、增强，因而出现腹痛、拉肚子等症状。如果此时再吃生大蒜，虽有抗菌作用，但具有辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使拉肚子加剧。

　　“饥饿疗法”治拉肚子：另外，饥饿疗法对于帮助我们大家治疗拉肚子是基本没效果的，并且还会严重的影响我们大家的肠胃的健康的。“吃多少泻多少，还不如什么都不吃，饿两天就好了”，实质上这对拉肚子者是有害的。因为及时补充营养才能促进胃肠道恢复正常，促进拉肚子好转。建议拉肚子者可吃些加咸菜的清淡米汤或清汤面条等流质食品，少喝牛奶，忌食生冷、油腻食物。