吐酸水吃点什么主食

　　胃部是我们消化食物的器官之一，如果我们饮食不当，很容易导致胃部出现问题。很多人都有过胃部恶心、泛酸的经历，不仅会感觉胃部灼热难受，还可能会出现吐酸水的情况。很多东西都不适合在吐酸水的时候吃，那么，吐酸水吃点什么主食呢?

吐酸水吃点什么主食

　　吐酸水的患者应该以面食为主，尽量少吃淀粉含量高的食物，比如大米、粉条、马铃薯等。我国传统面食可以根据有无发酵过程分为发面食物和死面食物，患者应该以容易消化的发面食物为主食，比如馒头和花卷，而不是煎饼、油饼、饺子等死面食物。

　　吐酸水还可以吃以下几种食物：

　　一、生吃花生米

　　当人们出现吐酸水症状时可以立即吃一把生花生米，放在嘴里慢慢咀嚼之后再吞下，这样做能够中和胃酸，缓解胃酸过度的情况，进而就会让患者少吐酸水。

　　二、吃苹果

　　有时候苹果虽然吃起来酸酸甜甜的，但是它也是一种含有碱性物质的果实，所以吐酸水的时候可以吃一些苹果来稀释胃液。同时苹果中还含有大量的水分和膳食纤维，这些物质能够促进肠胃消化，减轻肠道负担，防止食物大量堆积在肠道内。

　　总体而言，患者应该以容易消化的清淡饮食为主，避免胃黏膜受到更大的损伤。另外，患者平时也要注意调整自己的饮食，尽量避免食用烧烤、炸鸡等油腻食物，不要一次性大量食用辛辣刺激性食物和过酸、过甜的食物，比如辣椒、山楂、奶油等，以防吐酸水的症状反复发作。

胃痛吐酸水怎么快速缓解

　　1、当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

　　2、小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

　　3、吃碱性食品，比如苏打饼干就很不错，这种饼干里面的碱性成分，可以和胃液中的酸性物质中和，不但能够抑制胃液往上涌，还可以减轻嘴巴里的酸臭味。在胃酸比较多的时候吃，也能减轻胃酸对黏膜的刺激，让胃疼减轻一点。

　　4、红茶具有调理人体脾胃的功能，它能够健脾开胃，人们长期吐酸水直也可以适当的喝一些红茶，来抑制胃酸分泌，缓解身体出现的不适症状。