如何彻底治好腱鞘炎

　　腱鞘是人体内具有保护肌腱作用的滑液鞘，它包裹在肌腱外层，如果肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，就可能导致肌腱和腱鞘出现损伤性炎症，即腱鞘炎。腱鞘炎会导致患处红肿疼痛，是患者的正常活动受限。那么，如何彻底治好腱鞘炎呢?

如何彻底治好腱鞘炎

　　1、 家庭治疗。可结合腱鞘炎患者的病情，使用RICE疗法进行治疗。休息时不可以压迫到受伤的关节，更不能进行引发关节损伤的任何动作。进行包扎治疗时，应当选用运动绷带，将其包裹在受伤的部位，切记不能太紧，以免产生疼痛不适的症状。恢复期间多注意休息，避免劳累的情况发生。

　　2、 保守治疗。大部分腱鞘炎因局部活动过多而发病，发病后患者的手腕关节应当适当休息，不宜接触到冷水，特别是在寒冷的冬季要格外注意。必要时可使用一些消炎、止痛膏来治疗。

　　3、 中药外敷。中药治疗是比较适合腱鞘炎患者的一种治疗方法，早期时使用中药外敷的方法能够起到舒筋通络以及调和气血的作用，患者所出现的不适症状能够得到有效的缓解。

　　4、 活动疗法。腱鞘炎早期一般症状不会太严重，但如果任由其发展下去，则有可能会导致骨关节炎等情况的发生，因此一旦发现腱鞘炎则要及早进行治疗，早期甚至可以通过活动疗法进行治疗。

　　5、 手术治疗。如果想根治它，就只有进行手术的腱鞘松解，对腱鞘松解来说，可以选择伤口稍大的腱鞘切开，部分去除达到彻底松解的目的，还可以选择小针刀，把狭窄的腱鞘打开，也可以取得很好的效果。

哺乳期得了腱鞘炎怎么办

　　腱鞘炎的主要症状就是痛，产妇如果腱鞘炎非常痛的话，可以考虑口服止疼的药物，但是因为是在哺乳期，所以要慎重服用药物。如果特别痛，一定要服用药物的话，建议暂时不要给宝宝喂奶，如果宝宝比较大了的话，建议给宝宝断奶，改喝奶粉。

　　产妇出现腱鞘炎需要注意保暖，可以用热敷的方式来缓解疼痛，用热水泡关节，每天可以多泡几次，这样比较会有效果。需要注意的是，在泡关节的水里不需要加入任何的中药，不要随便用药，避免病情加重。如果特别痛的话，建议及时到医院检查一下。

　　产妇在哺乳期间出现腱鞘炎大多是因为长时间抱着宝宝引起的，所以平时要注意不要抱太久宝宝，在宝宝睡着后最好是放在床上，这样宝宝也会舒服一些。另外，给宝宝喂奶的时候可以让宝宝靠在自己的胸前，这样可以让手臂放松一些。