治疗宫寒不孕的小妙招

　　女性在月经期间若是疼痛不止，那么很有可能就是宫寒了，宫寒之症并不是少见，宫寒的女性一般手脚都很冰凉，严重的宫寒之症后悔影响到女性的生育能力，所以女性若是有宫寒需要及时的进行处理，治疗宫寒不孕的小妙招有哪些?

治疗宫寒不孕的小妙招

　　1.对于宫寒不孕患者的治疗建议包括一下几点：中医辨证治疗，使用温经散寒、补肾、暖宫的中药，其中常用暖宫方进行治疗;除了中药以外，还有针刺、针灸等理疗方法，常见姜灸、脐疗、熏蒸、泡脚等方法，具体根据患者的病情轻重，辩证进行治疗。

　　2.鸡煮益母草。先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著，建议不孕不育的患者可食用。

　　3.宫寒女性在生活中必须多加注意，绝对不能吃寒凉、生冷的食物，而是要选择吃温热性的食物，比如羊肉，就特别适合宫寒女性的食用。另外，大家可以坚持用艾叶来泡脚，这不仅可以促进体内血液循环，并且还具有温经散寒的作用，这对宫寒的治疗有很好的辅助作用。

　　4. 茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温煮四至五分钟。来一次月经的时候一定要多喝几天。通常一周左右饮用一次。如果长时间坚持,宫寒的症状就会减轻。

如何改善宫寒问题

　　1.可以通过饮食调理，多吃点温经暖宫的食物，让身体温暖起来，问题就能得到改善。适合吃的食物就会有核桃、大枣、番茄，姜茶没事的时候，也可以喝点，这些食物属性偏温，就有温经暖宫的效果。

　　2.日常进行运动。对于宫寒的女性来讲，可以在日常通过运动来改善，坚持有氧运动促进血液循环，并且可以刺激身体穴位疏通经脉、调节气血、改善血液循环，还能使身体快速暖和，驱除子宫的寒气。

　　3.在月经期可以多吃些温热滋补食品，如羊肉等，要注意保暖，尤其是小腹部，每晚可用温开水浸泡双脚驱除寒邪促进血液循环。根据身体状况，进行适当体育锻炼增强体质。

　　4.中药泡脚。宫寒的女性在每天晚上睡觉前还可以用中药煮水泡脚，泡脚可以去除身体的寒气还能通经活络，排除子宫的湿气以及寒气。不过要注意泡脚的水温不能过高，避免脚部被烫伤，而且泡脚的时间不能过长，防止身体缺氧。