尿失禁是怎么引起的

　　尿失禁比较常见于中老年群体中，尿失禁不仅危害患者的身体健康，还严重影响患者的日常工作和生活，使患者身心备受煎熬。尿失禁的病因有很多，想要更好地预防和治疗尿失禁，就要了解引起尿失禁的具体原因。那么，尿失禁是怎么引起的呢?

尿失禁是怎么引起的

　　1.生产损伤：临床数据显示，生产后的女性出现尿失禁的几率比较高，甚至高达60%。经产妇，尤其是多胎生育妇女，盆底结构松弛，表现为当咳嗽、用力、走路等导致腹部压力增大时可以出现漏尿。压力性尿失禁如果症状较重，会对女性造成较大痛苦。出现这种情况下，一般要到医院检查。

　　2.身体过于肥胖：如果体重严重超标，腹部的脂肪堆积对膀胱造成一定的压力，也会导致尿失禁，所以体重超标的人要注意减重。

　　3.雌激素水平降低：更年期的女性会出现尿失禁和这种原因有很大的关系，因为在更年期，女性身体中的雌激素分泌会大大减少，这时候尿道的张力会下降，所以会出现尿失禁。

　　4.精神因素：如果平时压力特别大，精神高度紧张，让膀胱肌肉经常出现过敏反应，就没有办法控制膀胱的收缩，所以会出现尿失禁。

　　5.尿路感染：女性的尿道比较短，如果不注意卫生，极有可能会出现尿路感染，此时也会引起尿失禁。

　　6.压力：压力性尿失禁，指的是大笑、咳嗽或者剧烈运动，当腹压增高时，出现尿液不自主的自尿道外口漏出的现象。这主要是由于尿道括约肌的张力减弱，当膀胱内的压力超过尿道阻力的时候，会产生尿失禁的现象。

孕妇产后尿失禁怎么办

　　生孩子的时候会对产道产生挤压，所以会对盆底肌产生不可逆的伤害，从而孕妇在生产过后就会尿失禁，在打喷嚏和咳嗽的时候就会出现尿失禁，这种情况会让生产过后的孕妇很尴尬，想要改善这种情况，就要养成不憋尿的习惯，当感觉身体有尿的时候，要及时去厕所排尿，不可憋着，在平时还可以多做一些盆底肌的康复训练，可以改善尿失禁的情况。

　　出现尿失禁时，在饮食上也要注意一些，不要吃一些水量过多的蔬菜和水果，比如西瓜之类的，这类食物在吃过后，会让身体产生大量的尿液，这样很容易让身体产生尿失禁。

　　有的产妇出现了尿失禁，为了避免尿失禁的出现，减少水分的摄入。其实这样对尿失禁没有好处，因为减少水分的摄入会使尿液浓度增加，更加容易出现细菌感染，对产妇的身体非常不利。尿失禁最好是不要喝咖啡，茶等比较容易利尿的饮品，不然可能会导致尿失禁更加严重。