婴儿睡觉不踏实是什么原因

　　睡眠对人体非常重要，如果经常睡不好，会对人体健康造成威胁，尤其是还在生长发育中的婴儿。婴儿在夜间入睡后身体会分泌生长激素，促进身体和大脑的发育，如果婴儿经常睡觉不踏实，会导致睡眠质量下降，影响发育。那么，婴儿睡觉不踏实是什么原因呢?

婴儿睡觉不踏实是什么原因

　　1. 宝宝饥饿或者是吃得过饱。民以食为天，就算是新生儿也不例外，吃东西是人类的本能，如果宝宝在睡觉之前没有吃饱，还处于饥饿状态，那么宝宝是睡不踏实的，睡着之后会被饿醒。如果宝宝在入睡之前吃得太饱，肠胃不能快速消化，宝宝腹部就会觉得很胀，也会导致宝宝睡觉时睡不踏实。

　　2. 缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

　　3. 睡眠问题。长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

　　4. 太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

　　5. 睡眠前玩得太兴奋或是白天太兴奋、环境的变化。稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。

宝宝睡觉老踢被子怎么回事

　　一是睡不好，宝宝睡觉老踢被子，有可能是被子太重太厚，盖在宝宝身体上，让宝宝感觉闷热，而且不舒服。如果宝宝衣服穿过多，还盖着被子睡觉，也会让宝宝感觉不舒服，还会影响宝宝睡觉。宝宝年龄比较小，不会用言语表达，只能踢被子进行反映。

　　二是生病了，如果宝宝患有小儿肺炎，发热，肠绞痛，出麻疹，佝偻病，蛲虫病等疾病，对宝宝睡觉的质量也会产生影响。这些疾病也会造成宝宝踢被子，甚至还会出现哭闹的情况，每天都是这样。

　　三是太兴奋，宝宝年龄较小，处于发育阶段，包括神经系统没有完全发育成熟。如果宝宝在睡觉之前神经受到了干扰，比如白天摔过一次，受到惊吓或是跟爸爸妈妈玩兴奋的游戏，也会对宝宝脑皮质的兴奋状态产生延长，造成宝宝入睡困难。宝宝睡觉之后，也会出现容易踢被子的情况。