产后妊娠纹怎么才能祛除

　　各位妈妈们对妊娠纹一定不陌生，很多妈妈在怀孕的时候肚子上会长妊娠纹，一般情况下，妊娠纹会在产后自然消除，但是由于各人体质不同，有的妈妈在生产后过了很长一段时间，肚子上还留有妊娠纹，那么，产后妊娠纹怎么才能祛除呢?

产后妊娠纹怎么才能祛除

　　1. 孕后保养。一般女性生完孩子后三个月是消除妊娠纹最好的时间，这期间建议女性做一个简单的抬腿运动，同时要在有妊娠纹的地方进行按摩。饮食也可以帮助产妇消除妊娠纹，平时生活中多吃一些富含维生素C的食物，含有维生素B6的牛奶和制品也有助于消退妊娠纹，为了让皮肤尽早的恢复弹性产妇要保证充足的睡眠。

　　2. 医美。产后出现妊娠纹持续后，可通过医美手段进行改善。而且医美效果是比较明显的，可以通过激光、超皮秒等方式使出现妊娠纹部位的表层皮肤脱落，使胶原蛋白再生。所以，这是一种常见去除和减轻妊娠纹的方式。

　　3. 食物调理。其实如果女性在生产之后产生的妊娠纹，可以选择补充胶原蛋白，这样能够很好的增强皮肤的弹性，缓解妊娠纹。但是在这之前，产后也应该要进行一些调节肠胃的行动，这样才能够更好的吸收食物里面的胶原蛋白。

　　4. 热敷涂抹法。产妇可以每天睡觉前用热毛巾敷几分钟，完了之后在妊娠纹的地方抹一些可以祛除妊娠纹的产品，轻轻按摩几分钟，直到皮肤完全吸收为止，这个方法必须要长期使用，不能三天打鱼两天晒网，这样效果是看不出来的。

产后妊娠纹发痒怎么办

　　一、可以转移注意力。如果产后妊娠纹非常痒，可以做一些产后的健美操来转移注意力。不仅可以缓解妊娠纹发痒，而且还能瘦腰，瘦腹，瘦臀部，一举两得。

　　二、合理饮食。在产后妈妈可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如猪蹄和猪蹄，另外还有新鲜的蔬菜和水果。同时每天要保证喝足八杯水，确保皮肤的含水量。

　　三、适当的锻炼身体。在坐完月子并且身体抵抗力和免疫力都恢复到正常状态之后。女性朋友们就应该多做一些体育锻炼，比如慢跑、瑜伽或者仰卧起坐等都可以。如果每天坚持不但可以有效的缓解妊娠纹发痒，而且还能够让自己的身体尽快恢复到健康状态。

　　四、多注意个人卫生。最好能够做到每天洗澡并更换内衣。洗完澡之后可以在妊娠纹处涂一些精油、橄榄油可以防止和减轻妊娠纹痒。