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游泳后 头晕 是怎么回事？ 1、游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，可导致 头痛 头晕。 2、头痛耳内嗡嗡响，或者 干呕 恶心 ，多数由耳内灌水或 鼻子 呛水所致，这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛头晕症状也会消失。 3、头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体 疲劳 、饥饿而引起。 4、泳池水温太低，如果游泳时间太长，游泳结束后没有及时洗热水澡更换衣服，有可能会导致 感冒 ，而引起头痛发晕甚至 呕吐 。 5、游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松， 毛细血管扩张 ， 积滞 在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足。 |