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游泳要防晒伤 如您选择的是室外戏水乐园或海滨浴场，最要注意的就是防晒。 孩子皮肤娇嫩，防晒能力弱于成人，极易晒伤。 在游泳、嬉水的过程中，人身体受到的紫外线照射不但有阳光的直接照射，还要接受水面反射的紫外线，晒伤的几率增高。同时，因为水边比较凉爽，易忽略暴晒的不适，而使日照时间较长，等孩子玩够了从水里拎出来，才发现已经晒伤。 曾经有一个小患儿，在海边玩的开心，一上午游泳玩沙子，晚上发现除了泳衣的地方都皮肤发红，背部晒得重，起了3个 水泡 ，孩子疼得厉害，没办法睡觉。回来就诊时发现，整个后背都在 脱皮 。 所以，游泳前一定给孩子涂上防水的防晒产品。游泳时间不能太长！也不要选择太阳直晒的时段游泳。 一旦出现晒伤如皮肤红痛甚至水泡，可以冰敷或凉水中缓解红肿症状，但有时补救效果不理想。做好防护还是最重要的。 游泳要防局部 感染 在海里游泳易晒，到室内游泳馆没有晒伤的问题了，但仍然还有需要注意的。最主要的是要考虑室内泳池水的洁净程度。泳池这么大，换一次水不是轻而易举的，不换水里面可能真是什么菌都有了，不是不相信那些高级游泳馆，谨慎点总是没错的。 防 外耳道炎 以及中耳炎 我们的 耳朵 是由外耳、中耳、内耳组成，中耳外有鼓膜，耳朵进脏水后是不会进入中耳的。但我们的外耳道里常常有耵聍（耳屎），脏水进入外耳道，浸泡耵聍，可使耵聍膨胀增大堵塞外耳道，也可造成外耳道的感染，形成 外耳道疖 肿，引起耳部 疼痛 。 而如果患儿游泳后发生鼻炎、鼻窦炎，则可继发引起中耳炎。如原来曾患中耳炎，有中耳穿孔，失去鼓膜保护，脏水直接进入中耳可引起中耳炎。 怎样预防：如外耳道里有较多耵聍，最好游泳前到耳鼻喉科把耵聍取出来。游泳时最好带泳帽，游泳后歪头拉几下耳垂，使耳朵里的水流出去。用干净毛巾擦干，并要用酒精棉签擦拭外耳道。 防结膜炎 游泳过程中 眼睛 常反复进水，孩子也经常用并不干净的手揉眼睛，因此结膜炎也是游泳后易发生的。 怎样预防：游泳后用营养性眼药水滴眼，起到局部冲洗的作用。如出现较多眼分泌物，需要点抗生素类眼药水。 防尿道口炎 游完泳洗澡时一定要将尿道口也清洗一下，清洗时尽量将包皮翻上去，否则易发生龟头炎。门诊看过游泳后小鸡鸡肿得像小胡萝卜似的病人。 游泳要防 感冒 、 腹泻 孩子一般一下水就不上来，玩的没完没了，游泳看似轻松实则体力消耗巨大，要适当控制时间，太累孩子容易生病。游泳后孩子食量大增，需帮孩子节制，吃点易消化的，冰饮慎饮，否则容易腹泻。 病后多久可以再游泳 有的孩子报了游泳课，需要定期游泳。但如果孩子感冒发烧，疾病期间是不可以游泳的，疾病初愈也不建议马上游泳，游泳太消耗，疾病恢复期间孩子免疫力还比较弱，此时如体力消耗过大，常导致病情反复。不着急这几天，待孩子完全康复再游泳不迟。 |