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小宝宝们从出生起就可以游泳，特别是在夏季，游泳不但可以让宝宝消暑，还可以促进宝宝肌肉和骨骼的发育，有利于宝宝身体协调能力的发展，但是，给宝宝游泳前一定要知道以下5个准备。确保宝宝游的安全、开心。 1、室内环境和温度 游泳时，可以为宝宝播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境；可以将“游泳池”放在浴室，容易保证环境温度，避免宝宝着凉，冬天可以开启浴霸将室温升高以后，再让宝宝游泳，同时，浴室也方便婴儿游泳时的给水和排水，也不怕水池漏水；夏天，客厅、阳台等，都能成为宝宝的“天然游泳场地”，一家人可以观看宝宝有趣的姿态，方便给宝宝拍照和摄像。 2、室温、水温和水位 房间温度最好在22-26℃左右；水温在36℃-38℃左右，并用水温计随时测试水温，添加热水时，要把宝宝拉到一边避免烫到宝宝；水位以宝宝的脚离开泳池底壁为宜。 3、做好宝宝用品的准备 物料准备：一块纯棉柔软小方巾；一块干毛巾；宝宝专用浴巾（游泳后包裹宝宝）；衣服、纸尿裤；婴儿护肤油；婴儿游泳专用泳圈（充气90%）。如果宝宝脐带没有脱落或刚刚脱落，还要准备75%酒精、消毒棉签（游泳后涂抹 肚脐 ）；因为宝宝是在清水里游泳，因此，不推荐给宝宝使用洗发液、沐浴露等，或者，可以过 10天左右使用一次。 4、游泳前，宝宝应吃饱、没困意 游泳前，要看宝宝是否吃饱。通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后30分钟至1小时左右。观察宝宝是否高兴，是否刚刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下让宝宝游泳。 5、游泳时间不宜长 相对于1岁以内的宝宝而言，游泳是大运动量的全身运动。让宝宝在固定的时间游泳，能使宝宝习惯游泳，渐渐地不怕水，喜欢上游泳。宝宝在温水里“游泳”， 水的浮力及水波的拍打，对宝宝外周血管起到按摩作用，使心脏得到更好的锻炼，还能促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。由于游泳对于宝宝来 说消耗比较大，因此，未出满月的宝宝一天游一次即可，也可隔日游一次，满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件，一天游两次，也可以每日游一次，每次时间 不要太长，约10-15分钟左右为宜。 |