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很多人可能对肝胆不是很熟悉，但是实际上，大部分人都会有过肝胆 湿热 的症状。肝胆长期出现问题，自然健康是不利的，因此需要多了解肝胆的相关知识。是什么原因引起肝胆湿热呢？肝胆怎么调理呢？ 肝胆一旦出问题，常见一些表现：老是叹气， 口苦 或吐苦水，右胁丝丝拉痛，小便黄，总是生活在恐惧中，噩梦不断， 眼睛 黄皮肤黄，吃点油腻的右 上腹痛 。 平时有这些症状 ，要考虑是否胆有问题，下面细说下。 胆与肝在经络上互为络属而构成表里关系，故在病理上也多肝胆同病，调理的话，往往从肝入手。 四种常见的肝胆问题与调理方式 1、肝胆湿热。 （1）尿少黄赤； （2）口渴发热； （3）恶心呕吐； （4）食少腹胀； （5）明显 胁痛 ； （6）重着皮肤，眼球发黄； （7）舌苔黄腻； （8）厌食油腻。 原因：爱吃肥甘厚腻或者脾胃湿热熏蒸所致。 如果急性的，需立即就医； 如果慢性的，则可用中药调理，经典方茵陈篙汤，也可看要找医生开方。 肝胆湿热怎调理？ （1）代茶饮：茵陈，金钱草，栀子，茯苓 煮水喝，清热利湿。 （2）饮食习惯：清淡为主，彻底改掉爱吃油炸油腻喝酒等习惯。 2、肝胆 气滞 。 这个主要和情绪抑郁有关，长期不开心，本质上同肝郁，很多肝胆问题都是从情绪上得的，多见于女性，要特别重视此点。 （1）胸肋胀满，特别是右胁痛窜，因为肝胆疏泄不力，容易气滞血瘀； （2）总是哀声叹气，爱生闷气； （3）舌上多暗色瘀点； （4）不思饮食。 肝胆气滞怎调理？ （1）代茶饮：代代花，玫瑰花，白梅花，佛手，青皮，干黄花菜等都可泡茶喝。 （2）保暖：不能受寒，寒是凝滞的，本来不通的，会加重。 （3） 保健 操：比如八段锦，梳头，按摩耳朵等也不错，可以试试。 （4）从情绪入手，保持良好的心态。 3、肝胆火大。急躁易怒；口苦心烦；舌质偏红；脸红 目赤 ；头胀头痛。肋胁灼热；两鬓白发。 明显特征是口苦，尤其早晨起来苦的厉害。 这个也是由情绪失调所致，不过和肝郁气滞不同，郁是憋着忍者委屈自己，肝胆火大是表现出来了，多见于工作压力大，生活压力烦躁等，也和性格有关系。 肝胆火大怎调理？ （1）心态要调整，多修心，比如冥想，读书提升自己找自信，不要老想着冲别人发泄； （2）黄菊花，桑叶，决明子可以常泡水喝，也能降火。 （3）中成药：小柴胡汤/ 小柴胡颗粒 。 4、 胆气虚。 这个比较常见，核心症状是胆怯，恐惧，容易被寒气所伤，头昏眼花，毛发和手脚干枯，两眼爱流泪，膀胱连腰与小腹常隐隐作痛。 上面所讲的症状，比如犹豫不决，选择困难，经常鬼压床，做噩梦，一惊一乍，心理发怯都是胆气不足，与之相对的是勇敢，有勇气去尝试，敢作敢为。有些老司机突然害怕开快车甚至怕上高速，要查下胆的问题；还有一些学霸上考场手抖啊，遭遇滑铁卢发挥不好，都可能胆气不足了。 如果是胆气不足了，光靠训练胆量效果不大，还是要调理身体。 经典的配方就是龙骨，龟板之类，自己可以弄点吃（常用的经验方），1：1比例磨成粉，每天1-2克，一天1-3次，吃15-30天，用黄酒送服。 如果效果不大，就去找医生配汤药吧，问题找到了，其实不难解决了。 |