|
神经衰弱是一个多么熟悉的字眼，虽说现代人生活条件较好，但是也在承受着巨大的生活、工作压力，这是神经衰弱的主要诱发因素。 什么是神经衰弱？简而言之，就是由于长期处于紧张和压力下，出现的精神易兴奋和脑力易疲乏现象。具体症状如下： 一、失眠，就是出现 睡眠障碍 ， 无 法正常入睡，即使入睡，也无法进入深度睡眠，而且易醒， 多梦 ，且恶梦不断，严重影响睡眠质量。 二、出现 植物神经功能紊乱 ，表现为 心动过速 、 出汗 、厌食、便秘、 腹泻 、月经失调、早泄等症状。 三、注意力无法集中，无法长时间学习和工作，时间稍微一长，就是会出现头昏、脑胀的表现。 四、易 疲劳 ，由于睡眠质量不好，精力不济，用脑时间长些就容易出现身心疲惫，学习工作不能专心，效率不高。 五、头胀痛或者是 紧张性头痛 ，这个症状无固定部位，有恶心，无呕吐，用脑时 头痛 加剧，如果精神放松或经过充分休息，头痛会明显减轻。 神经衰弱所引起的症状，远不止以上这些，当出现神经衰弱时，的确是需要用药缓解的，但是单一的用药是不够的，还需要进行心理治疗，要认识到神经衰弱对身心健康的伤害，从心理层面上重视起来。另外，还需要加强运动调理，不要过度用脑，这样对于缓解神经衰弱症是有利的。 |