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我们身边似乎总有这么一类人：体质比较弱，三天两头生病。你的第一反应或许是这个人的免疫力有问题。免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够等等都容易让人免疫力低下。下面就和大家介绍免疫力减退危害有多大，一起来看看吧！ 免疫力减退危害大 现代医学科学发现，免疫是一个与衰老有密切关系的因素，免疫力功能减退是衰老的最重要原因之一，也是一切疾病的源头。 免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌病毒、真菌等 感染 ，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。因此，当发现自身免疫力下降或者薄弱时，千万不可小视。 自测免疫力 可以简单地通过以下七条进行自我检测，如果满足三条以上，就要注意你的免疫力了。 1、经常感冒：这个经常感冒是指容易感冒且在一年内患感冒超过 3 次，感冒的周期一般在七天以上的人。 2、身体疲惫：经常感到疲惫，稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过 9 小时，仍然感觉困，做事提不起精神，并且特别容易分神。 3、愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特别慢。 4、肠胃娇弱：容易患上肠胃病。比如外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却肚子疼，严重的时候还会 上吐下泻 的。 5、 口腔溃疡 ：经常出现口腔溃疡。 6、频发炎症：经常咳嗽且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等。 7、哮喘反复：哮喘的病人，且哮喘反复发作。 铁皮石斛花是铁皮石斛珍贵的一部分，性温和，气味甘平，有滋阴、调阳、名目、抗衰老、抗氧化等功效，营养非常丰富，是一味非常难得的平调阴阳之上品。另外铁皮石斛花还能安定情绪、保持头脑清醒、使人心情开朗。 石斛花的适用人群 1、爱美女性：广大爱美女性，滋养肌肤，美容养颜。 2、养身人士：注重日常养身人士，滋阴 保健 ，轻身延年。 3、烟酒人士：社交应酬频繁，因长期饮酒吸烟、生活不规律而导致肝肺羸弱人士。 4、上班族：压力过大、工作 过劳 、经常熬夜加班的亚健康人士。 5、体虚人士：易感染流感、发烧咳嗽、 咽喉疼痛 者。 在当前，心脑血管疾病是严重影响中老年人健康的杀手，越来越多的中老年人死于心脑血管疾病。而其中 脑梗塞 、 脑出血 因为发病突然、致残率、致死率过高，成了人们害怕的病症。并且还逐渐呈现年轻化的趋势，一些青年人也会因为出现脑梗、脑出血丢失了生命。 脑梗塞、脑出血一旦出现非残即亡，会留下很严重的后遗症，对家庭造成较大的影响。重视预防保健，了解哪些原因造成脑梗、脑出血的出现，能够避免一些意外的发生。 1、遗传 更多的时候，大家说道遗传只能想到 糖尿 病、肝病、白血病等等，而对于脑梗、脑出血似乎没有多加思考。虽然脑梗、脑出血本身是不会引起遗传的。但是脑血栓的出现，就不得不重视了。 如果父母出现了脑血栓，可能会将这种血型复制给子女，血液被复制、血液环境很相似，患上脑血栓的概率极高，进而导致脑梗塞、脑出血。 2、高血脂、高血压患者 如果平时就伴随高血脂、高血压症状，患上脑梗、脑出血的概率会更高。 作为常见的三高病症，高血脂、高血压患者越来越多，血管中脂质物质在血液流动过程中会流动到脑部，在脑部血管会形成栓状，使得血管被堵塞，流通不再顺畅，长时间的这样，血管发生了硬化，脑梗、脑出血可能在不经意间就出现了。 3、抽烟喝酒 适量的喝点酒对促进血液循环非常好。但是，真正控制自己喝酒的能有几个人呢？ 更不用说抽烟的危害更是非常大的。抽烟会吸收较多的毒素并且残留在体内，影响到血管血液流动，当血管狭窄到不能让血液流动时，会造成血管壁堵塞。脑梗、脑出血就这样出现了。 4、熬夜 在新闻中，经常会看到一些年轻的上班族，在过度熬夜加班之后出现意外。因为熬夜过度而造成了猝死。所以脑梗、脑出血应该引起大家的重视。 5、饮食不当 还有一个不得不重视的情况，那就是饮食。所谓病从口入，现在很多病症的出现都与吃有关。造成小病小痛没有太大的影响，一旦造成死亡，真的后悔莫及了。 高脂肪、高热量、重盐、重油的食物确实非常美味可口，但是，往往超过了身体代谢能力。在吸收大于代谢的时候，会造成体内的垃圾增多，一些慢性病开始出现，例如高血压、高血脂。 另外会直接影响到血管健康。 动脉粥样硬化 、血管内斑块的形成，会让血管发生硬化、堵塞，脑梗塞、脑出血就这样不请自来了。 |