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肺癌 这种病也许就发生在我们的身边，但是对于肺癌，许多人并不是十分了解。如果说对肺癌的致病原因都不了解，那就更不用说预防了。那么，导致肺癌的原因有哪些呢？ 导致肺癌的原因有哪些 1、 遗传因素 如果家里的长辈，像父辈和祖辈曾有肺癌病史的，那么后辈肺癌发作的可能性更大。但是也不能说后辈就一定得肺癌，只是得肺癌的几率比正常人更更高。遗传因素的发病机制十分复杂，会受到多种基因的影响。 2、新鲜蔬菜摄入少 很多人都是“ 无 肉不欢”，却不喜欢吃蔬菜，这也是诱发肺癌的因素之一，摄入较多蔬菜、适量新鲜水果，对男性肺癌的预防有明显的作用，而摄入量越大，作用也越明显。就女性而言，作用虽不如男性明显，但也有保护趋势。 3、吸烟 吸烟也是诱发肺癌的因素之一，研究发现，吸烟量越大且烟龄越长，得肺癌的风险也越大。而被动吸烟者的风险与被动吸烟年限相关。因此，这也是导致肺癌的病因之一。 4、心理状态 像心理适应能力差、精神长期压抑、A型性格（指动作快、性急、进取心强、易 激动 ）显著的人群，都会提高肺癌的发病危险。 5、呼吸系统疾病史 肺癌与呼吸系统疾病史、既往肺疾病史也有关系，其中 肺结核 的关系最密切。 6、环境因素 目前环境的污染，如大气污染、水污染、食品污染等，也是中国肺癌发病率不断上升的重要原因之一。 如何预防肺癌？ 1、 控制和禁止吸烟 吸烟是致肺癌的头号杀手。无论是我们自身还是社会都应该认识到吸烟的危害性，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。 2、 改善工作场所的通风环境 室内工作者应多开窗通风，遇到空气污染的时候要紧闭门窗。在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。 3、 在饮食方面也有一定的禁忌 吃一些高蛋白、营养全面、高 维生 素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒；减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。 4、 保持心情愉快 要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。 |