八个月宝宝吃肉松还是肉泥

　　肉泥和肉松都能添加进宝宝的辅食中，味道鲜美，还易消化。只不过由于两种食材的口感和营养差异，相应的适合食用年龄也不一样，这需要家长们加以区别。八个月宝宝应该摄入的肉类也让家长们纠结，那么，八个月宝宝吃肉松还是肉泥呢?

八个月宝宝吃肉松还是肉泥

　　8个月的宝宝可以吃肉松的，猪肉松富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质。不仅胆固醇低，而且香味浓郁，味道鲜美，干软酥松，易于消化。肉类是宝宝膳食结构中的重要组成部分，7个月就可以吃一些鱼泥和肝泥，8个月以后就可以吃一些猪肉、鸡肉泥等，对于咀嚼能力还不够好的宝宝来说，除了肉泥，肉松也是很棒的食物。

　　材料： 里脊牛肉400g、无盐黄油5g、姜1块

　　做法：

　　1、生牛肉按生长纹理切成薄片，先在锅里灼下，去除血水泡沫。然后放冷水洗净。

　　2、捞出放凉，用手撕碎按照纹理能撕多细就多细吧。

　　3、放电饼铛炒干水分，程度就是你发现牛肉不冒蒸汽了。在炒五分钟左右，牛肉就会变成一根根的小细条有点脆硬。

　　4、放凉。用料理机打碎。第一次打可能对于小宝宝来说还是很粗糙。

　　5、电饼铛加无盐黄油，倒肉松，炒至肉松酥脆碎催的。再放料理机打两分钟。

　　6、成品，倒出放凉。

　　小贴士：适合已添加辅食7-8个月的宝宝。如果宝宝没有牙或者一直都吃的菜泥果泥还没有过渡到小颗粒那么就把肉松打的细腻点。

宝宝辅食怎么加才靠谱

　　1、少量，由一汤匙开始

　　逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这主要由食物的种类而定。在4―6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳。

　　2、要注意卫生

　　要特别注意卫生，以防发生腹泻。煮食物的器皿要干净，食物应注意清洁，各类食物必须熟透、磨细，待凉后再喂食。

　　3、让宝宝吃不同的食物

　　当宝宝能吃饭时，应让他吃肉、蛋、菜及烂饭，不应让他只吃一样，或重复吃曾经吃过的食物，这样，将会养成他不愿吃别的食物的坏习惯。

　　要让宝宝有充足的钙，有两个关键的步骤，第一是摄取，第二是吸收。摄取和吸收并举，才能收到良好的效果。要让宝宝肠道成偏酸环境，有利于钙质的吸收。优格、优酪乳里面的乳酸可让肠道形成偏酸的环境，有利于钙质吸收。烹调的时候也可加入柠檬、醋等调味，都可帮助钙质释出。