香菇肉泥鸡蛋汤的做法

　　香菇是很有营养的菌菇，它能让宝宝健脾开胃，增强抵抗力，对于高血压患者也有保健的效果。所以香菇肉泥鸡蛋汤是老少皆宜的家常菜，味道更是鲜美无比，所以这道菜的做法真的值得大家学习。那么，香菇肉泥鸡蛋汤的做法是什么呢?

香菇肉泥鸡蛋汤的做法

　　做法一：

　　食材：猪肉一小块、香菇2朵、火腿肠1根、鸡精半小勺、盐、鸡蛋1个、姜片1片、桂皮1小块

　　步骤：

　　1. 准备材料，提示香菇用一朵其实就OK，鸡蛋分离技术看个人了!

　　2. 开搅!或者开剁!!!!

　　3. 鸡蛋清倒入，然后捏丸子吧!

　　4. 冷水入锅，中火煮持续1个半小时!记得中间尝一盐?!

　　做法二：

　　食材：肉泥(80g)、干香菇(2朵)、鸡蛋(1个)、胡萝卜(适量)、老抽(1勺)、泡香菇水(2勺)、鸡粉(1小勺)、胡椒粉(1/2勺)、料酒(1小勺)、白糖(1/2勺)、蒸鱼豉油(1/2勺)

　　步骤：

　　1. 香菇泡发，和胡萝卜一起剁碎。

　　2. 将剁好的肉泥放入盆中，加入所有的配料顺一个方向搅拌均匀。

　　3. 在肉泥中坐个窝。

　　4. 中间打一粒鸡蛋。

　　5. 放入烧开的水中，蒸15分钟(要盖盖)。

　　6. 端出时候淋上几滴蒸鱼豉油。

　　研究发现，吃进身体的鸡蛋的胆固醇和人体血胆固醇高低关系不大。身体健康的成人，每天吃1-2个鸡蛋不会有什么问题。患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的朋友们，建议每周吃2~4个鸡蛋较为合适。鸡蛋的钠、糖、嘌呤含量很低，可以放心吃。患有胆囊炎的朋友，最好少吃蛋黄，减少胆固醇的摄入。发烧的宝宝也是可以吃鸡蛋的，只要对鸡蛋不过敏就好。

宝宝辅食水果泥怎么做

　　宝宝六个月后，家长会给他们添加辅食，水果泥是最好的选择，制作起来简单、快速，因为口感好，大多数宝宝可以接受。通常可以给宝宝制作以下这些水果泥：

　　1、苹果泥

　　刚接触辅食的宝宝可以吃苹果泥，比较容易接受的味道，做起来简单与快速。只要将苹果洗干净、切成小块，放到热水里或者高压锅里煮软了，等到放凉后再捣烂就能食用了。

　　2、梨子泥

　　梨子泥的做法与苹果泥类似，烹煮的时间无需过长。但是给宝宝要选择成熟的梨子，选择未熟的梨子不好煮，用的时间长，也好煮软烂。

　　3、香蕉泥

　　香蕉泥最为简单，无需准备，只要用叉子或汤匙把它压烂了，直接喂宝宝吃就可以。香蕉的味道香甜、营养，宝宝也容易接受。

　　以上的食物，宝妈都可以给宝宝吃。宝宝的脾胃比较弱，消化能力也弱。平常的饮食上面，尽量让宝宝少吃多餐，而且辅食也要多样化，宝宝才会有食欲。