宝宝肉泥辅食可以放什么调料

　　宝宝肉泥辅食通常给大人的感觉就是没有味道，因为宝宝的肾功能发育不全，不能添加盐，否则给肾脏造成负担。但宝宝肉泥辅食也不是什么配料都不能不加，否则肉泥的腥味不能排除。那么，宝宝肉泥辅食可以放什么调料呢?

宝宝肉泥辅食可以放什么调料

　　1岁以内的辅食，只能放一点油。如果婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加5-10克油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油。1岁以上，可以放一点盐。

　　1-3岁的宝宝钠的推荐摄入量是700毫克，相当于是1.8克盐，当然这是最高上限，毕竟食物中也含有钠。可以用2克的限盐勺来衡量每天的用盐量。

　　不要给1-2岁的宝宝吃经过腌、熏、卤制的食物，以及重油、甜腻、辛辣刺激的高盐高糖重口味食物。

　　6～7个月前给宝宝做辅食尽量原汁原味，8个月开始做肉泥、鱼泥等荤食，可以加些葱末，姜片和花椒煮的水，达到去腥味提鲜的效果。1岁以后可稍微加一点点盐，但不提倡加酱油等调味品。

　　给宝宝补充辅食，如果想添加肉泥，那么宝宝需要肠胃消化功能比较好的时候，才能吃肉泥并消化它，而宝宝多数喜欢肉泥。所以在添加补充食物时，慢慢地添加一些食物，比如鸡肉、鱼肉和猪肉。鸡肉纤维细，蛋白质含量高，宝宝很喜欢。鱼肉里的铁和钙对宝宝的成长有好处，还有很多不饱和脂肪，对宝宝有好处。

十个月宝宝辅食食谱有什么

　　1、软饭。原料是2勺米，4勺水;做法：将米洗干净后放入电饭锅，然后加水后煮熟。

　　2、酱汁面条。细面条几根，酱油几滴，水1杯 葱末少许， 花生油少许;做法：等花生油热后，放入葱末炒香，然后加水煮至沸腾，水开后下面条，最后滴几滴酱油调味道。

　　3、土豆饼。原料1个土豆，1勺面粉，1勺牛奶，洋葱少许，1克盐，适量的油，还有2块西兰花;做法：土豆煮熟后剥皮，然后捣成土豆泥，再加上面粉，牛奶，洋葱末，一起拌匀，做成小饼，然后放入锅中煎熟，西兰花煮熟后摆盘。

　　4、甜发糕。原料鸡蛋1个 ，白糖半勺，面粉1勺，玉米粉2勺，牛奶1勺;做法：将鸡蛋加糖打出泡沫来，然后面粉和牛奶一起均匀的搅拌，再用小火蒸，一般蒸半小时后取出然后冷却后切块。

　　家长要购买色彩艳丽的小碗和勺子，在宝宝吃食物的过程中，不要长时间的都逗引，让宝宝养成专心吃饭的好习惯，有些宝宝只喜欢吃一些肉食，对蔬菜非常的反感，这时候家长要通过一些正确的方法及时纠正，只有这样才能保证营养的均衡，让宝宝的身体快速的发育。