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眼下已经进入夏季，夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。 药食同源，中医用来治病的中药有些就是我们平常的食物，简便有效而 无 副作用。夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。 桃 性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。 ①肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。 ② 盗汗 、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。 ③血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。 ④ 高血压 ：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。 猕猴桃 猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人 乳痈 、脱肛、 湿热 黄疸、淋浊带下等症。 ①热病伤津：新鲜猕猴桃适量服用。 ②湿热带下：猕猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。 葡萄 葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。 ①胃热津伤：食用新鲜葡萄。 ②关节扭伤：鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处。 荸荠 荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、 肾炎 水肿 、部分眼疾等也有一定的疗效。 ①热病伤津：鲜荸荠150克、雪梨100克、甘蔗一段（50厘米），洗净取汁饮服。 ②肺热咳痰：鲜荸荠60克、海蜇皮30克，加水少量，炖服。 ③湿热尿少：荸荠30克、车前草20克、茵陈蒿15克，水煎服。 ④视力减退：荸荠100克、羊肝100克、加入少许调料和适量的水，炖服。 ⑤咽喉肿痛：荸荠搅汁饮用，每次120克。 橄榄 性味甘、酸，平。入肺、胃经。功效清热解毒，化痰消积。可用于 感冒 引起的咽痛、咳嗽有痰。 ①咽痛（ 慢性咽炎 ）：用橄榄放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽。 ②食积不化：橄榄15克、神曲12克，煎汤饮用。 ③醉酒：鲜橄榄适量，生吃或煮茶喝。 ④ 过敏性皮炎 ：鲜橄榄捣烂绞汁搽患处（有化脓溃烂的可用渣敷之），每日数次。或鲜橄榄叶适量，洗净煎汤洗患处。 |