九个月宝宝辅食土豆肉泥

　　九个月的宝宝可以吃肉泥了，因为他们的肠胃可以消化蛋白质了，但是吃的时候不要吃得太多，容易引起消化不良，而且一岁以内的宝宝，不要吃太多盐、味精，容易导致宝宝胃口重，那么九个月宝宝辅食土豆肉泥怎么做呢?

九个月宝宝辅食土豆肉泥

　　食品用料：

　　土豆1个，瘦肉60克，排骨汤1碗

　　制作方法：

　　1、将瘦肉切小块，剁成肉泥。

　　2、将土豆煮熟、去皮，用勺子挖成块状放入小碗。并压成泥状。

　　3、将瘦肉与土豆拌匀，加入排骨汤，上火蒸10分钟即可。

　　清蒸土豆肉泥小窍门：搅拌肉泥的时候适当加入一点清水，这样，蒸出来的肉会更鲜嫩。关火后虚蒸3到5分钟再出锅。土豆这类食物是带有比较多的木薯淀粉及其甲基纤维素的，针对改进胃肠的自然环境及其推动胃肠的消化吸收是非常好的。针对清蒸的土豆，我们最好防水防火清蒸的，能够防止土豆的营养成份外流。

　　猪瘦肉的营养非常全面，不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。相对牛羊肉来说，猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防贫血发生，而且猪瘦肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

牛奶土豆泥怎么做

　　1.选6到8个小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。

　　2.把土豆捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具搅，把土豆搅碎。

　　3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太冲动，容易把土豆泥弄稀)再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦。

　　宝宝吃土豆，首次添加有一勺就行，没有不适可以慢慢加量到小半碗。观察没有腹泻，便秘，呕吐，食欲差有3-5天以后就可以加另外一种，同样添加和增加方法，如果也没有问题，等下次可以混合添加也是可以的。

　　宝宝不要使用过多土豆。土豆吃多了容易胀气，因此，每次妈妈们给宝宝食用土豆泥的时候，要适量。