吃什么补胶原蛋白最快最好

　　胶原蛋白是人体分泌的维持肌肤年轻的一种物质，但会随着年龄的增大而减少，所以到了一定年纪后，不少爱美人士会选择从外界摄入胶原蛋白。但外界的胶原蛋白也会有劣质产品，人们都想能又好又快地摄入。那么，吃什么补胶原蛋白最快最好呢?

吃什么补胶原蛋白最快最好

　　1、银耳

　　银耳素有“女人的燕窝”的称号，经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果，可谓是美容美体一举两得。

　　2、猪蹄髈

　　猪蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，是滋补女人最佳补品，尤其是坐月子的女人，大家都知道肯定少不了猪蹄汤，女性经期前后食用可使月经畅顺，去风寒。流产后的女人也可以多吃，补气补血。

　　3、蜂蜜

　　对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞很好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是很理想的护肤品。

鞣酸蛋白质婴儿怎么吃

　　首先，妈妈们要明白，鞣酸蛋白是一种止泻药，只有在宝宝出现腹泻的时候才可以使用。但是，但是妈妈们要注意的是，并不是所有的腹泻状况都是可以使用鞣酸蛋白质这种物质的，像宝宝的细菌性感性腹泻，就是不可以使用鞣酸蛋白这种物质的。所以不是所有的腹泻都可以使用鞣酸蛋白，妈妈们在给宝宝使用这种物质的时候，需要明白宝宝引起不适的原因，再考虑是否要给宝宝使用。

　　另外，妈妈们需要注意的一点就是，平时要注意给宝宝清淡饮食，调整饮食结构，避免宝宝消化不良。虽然鞣酸蛋白可以有效的改善消化不良的症状，但是一般也不建议给宝宝乱使用，所以妈妈最好从平时的饮食结构入手，给宝宝进行调整。

　　小婴儿身体如果没有异常的发生，家长最好是不可给婴儿胡乱的补充，只要婴儿精神正常，可以健康的成长就可以。过多的补充营养，有可能使得婴儿营养过剩，出现肥胖，而且还会有各种副作用的出现。