感冒了吃什么食物

　　感冒期间可以吃生姜、葱白、辣椒这些食物，而且在感冒期间也可以吃大蒜或者是香菜，这些食物都有利于感冒的恢复，那么感冒了吃什么食物？

感冒了吃什么食物

　　1、生姜

　　患有感冒的病人，生姜是最管用的一种，生姜本身属于辛辣的那种，用生姜和开水熬制，喝下去，可以帮助去除体内的寒气。

　　2、葱白

　　葱白具有一定的排汗功能，所以患有感冒的人，在食用葱白之后可以刚好的恢复健康，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

　　3、辣椒

　　辣椒具有去除寒气的功效，可以将感冒的患者体内的寒气所去除，从而达到健康的状态。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

　　4、香菜

　　中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。

　　香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

　　5、大蒜

　　大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

　　风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。

　　6、紫苏

　　紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

　　对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此，对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用。

小儿感冒鼻塞怎么办

　　1、及时清理鼻腔分泌物

　　患儿鼻塞严重的话家长们要及时清理其鼻腔的分泌物，避免影响患儿的正常呼吸，这时候可以使用软棉签轻轻卷出鼻腔的分泌物，如果分泌物过硬的话一定要轻柔，以免损伤患儿的鼻腔。

　　2、热敷

　　如果鼻子长期不通气的话会影响患儿身体的供氧状况，所以鼻塞的时候家长可以采用热敷法来减轻患儿鼻塞的症状，主要是用热毛巾热敷到患儿的额头出现细汗。

　　3、按摩

　　家长们可以通过按摩的方法来减轻患儿鼻塞的难受程度，如果是左侧鼻塞的话可以选择右卧，如果是右侧鼻塞那么就选择左卧，这时候配合按摩迎香穴一两分钟，患儿鼻塞就可以得到缓解。

　　小儿感冒是一种常见的疾病，小孩子的身体抵抗力不完善，在遇到病毒入侵或者着凉的时候都容易引起感冒发烧的症状，如果出现炎症的话，感冒治疗起来就会更加的困难，一些炎症会伴随着感冒而发生，感冒不及时治疗的话也会引发一些疾病。那么小儿感冒易引发哪些并发症呢?

　　1、淋巴结炎

　　小儿在感冒的时候淋巴结可能会出现肿大、发热、发红、疼痛等症状，这可能是引发了淋巴结炎导致的，这时候会伴随着高烧，严重的话还会引起发脓。

　　2、中耳炎

　　这是小儿感冒经常出现的并发症，常见的类型有急性化脓性中耳炎，患儿常见的症状有外耳道流脓、耳痛、耳后淋巴结肿大等等。感冒后需要及时治疗呼吸道感染，这是防止发生中耳炎的关键。

　　3、支气管肺炎

　　大部分小儿感冒出现咳嗽、咳痰并且症状长久不退都是由于出现了支气管肺炎，这时候患儿还会有发烧、睡眠不安、食欲不振等症状，需要重视。