骨头损伤吃什么

　　骨头损伤之后要吃一些富含蛋白质的食物，而且还要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，在骨头损伤期间是不可以喝酒，也不可以吃醋的。那么骨头损伤吃什么？

骨头损伤吃什么

　　1、富含蛋白质的食物。多吃富含蛋白质的食物是可以有效加快骨头的痊愈，骨头受伤的患者可以选择多吃肉类、豆类、海鲜、牛奶等食物来进行补充。除此之外，要尽量避免吃一些煎炸类的食物，如避免选择炸鸡、烤肥牛等食谱来进食。因为食材的烹饪越简单对于身体的恢复帮助越大，所以尽量避免选择复杂烹饪的食物。

　　2、水果蔬菜。多吃水果蔬菜对于身体的恢复是有帮助的，补充蛋白质食物以后需要多吃水果蔬菜来进补维生素，因为维生素可以加快身体吸收蛋白质的效率，另外对于补钙的效率也有加强。此外想要让骨头尽快恢复的患者一定要注意多吃水果蔬菜，尽量做到食材的多样性，最好不要偏食。

　　3、多喝水。多喝水可以提高身体的新陈代谢，对于身体的恢复有帮助。有些患者因为骨头受伤上厕所不便因此选择喝少量水，甚至不喝水，这种做法是不利于身体恢复的，不仅会提高肾脏的代谢压力，还有可能会影响到其他营养物质的吸收。

　　如果因为意外事故伤到骨头，患者就要注意科学饮食，多吃有助于骨头修复的食物，如白菜、青菜、胡萝卜、西红柿等，这些食物中都含有丰富的维生素和无机盐，多食可以促进机体新陈代谢，加快患处修复。但是对于以下五大类食物，患者要远离，不宜触碰。

　　1、不能喝酒

　　伤到骨头不能喝酒，因为酒会损害骨骼组织，加重疼痛病症，影响恢复。除此，还有浓茶、咖啡等刺激性饮品，患者也要远离，不宜食用。

　　2、不能吃花生

　　花生也不建议患者食用，主要是因为花生中含有一种促凝血因子，多食易加重骨头患处淤血病症，对疾病恢复不利，需要远离。

　　3、不能吃醋

　　醋中含有大量的醋酸，这种物质具有软化骨骼的作用，多食可能会导致患者出现身体发软、疼痛加重的情况。所以说醋患者也要忌口，不可食用。

　　4、不能过多的喝肉骨头汤

　　很多人都认为伤到骨头后要多喝肉骨头汤，对疾病恢复很有帮助。而事实并不是这样，适量摄入可能有助于疾病恢复。但过度食用就会起到反作用，危害健康，主要是因为肉骨头汤中含有大量的磷和钙，一旦这些物质摄入过多，可能就会导致骨骼中有机质与无机质的比例失调，从而影响疾病恢复。

　　5、不能吃白糖

　　白糖患者也不宜食用，主要是因为白糖中糖分含量较高，一旦过量食用就会导致体内维生素B1下降，从而影响患处神经功能修复。

骨头坏死是什么原因引起的

　　1、外伤

　　骨头坏死的发生与外伤有很大的关系，如果大家在生活中出现了骨头扭伤、摔伤、脱臼以及发育不全的情况，很容易就会导致骨头坏死。所以希望大家在受到外伤之后及时到医院进行治疗，以防止局部出现供血不足的情况，最终导致骨头坏死。

　　2、服用激素类药物

　　股骨头坏死可能是因为在生活中长期服用激素类药物所致。如果患者在生活中经常服用肾上腺皮质类固醇等激素类药物，那么在长期服药之后就会出现骨质疏松以及动脉血管阻塞的情况，而这些情况的发生会使骨细胞以及骨髓细胞逐渐坏死，最终导致骨头发生坏死。

　　3、风湿

　　骨头坏死可能是因为患有风湿病而引起的，这种疾病通常好发于气候寒冷以及潮湿的地区，患者在患病之后会出现骨头坏死的情况，同时还会合并强直性脊柱炎和类风湿性关节炎等疾病。

　　骨头坏死的症状

　　(1) 大腿内侧间歇性或持续性疼痛，有时放射到膝部。

　　(2) 活动受限。主要表现为：蹲下站起都比较困难。

　　(3) X光片显示股骨头表面不光滑，髋关节间隙变窄，骨小梁排列混乱，股骨头表面有明显的囊性病变，严重的甚至塌陷。

　　(4) 跛行。早期往往出现间歇性跛行。晚期由于股骨头塌陷，或晚期出现髋关节脱位所致

　　除了疼痛股骨头坏死患者还可能伴随有跛行、下蹲困难等症状，患者如发现其中一种疑似现象应尽快到医院接受治疗，以免延误病情。