婴儿辅食第一口肉泥应该吃什么

　　婴儿辅食一直是爸爸妈妈需要面对的一个比较大的问题。虽然是小宝宝吃的食物，从量来说只有那么一点点，但是正因为是宝宝，肠胃非常娇嫩，所以一点都马虎不得。婴儿辅食第一口肉泥应该吃什么?怎么吃才能吸收到肉类的营养?宝宝的第一口辅食应该是什么呢?

婴儿辅食第一口肉泥应该吃什么

　　一般来说，宝贝的第一口辅食应该是含铁量很高的婴儿米粉，能够让宝宝补充到应该吸收的营养，以及各种微量营养元素。

　　肉类被作为营养价值极高的食物，不一定要根据宝宝的月龄严格判断在何时吃下第一口肉，在孩子7个月大之后，就可以让他尝试着吃一些含有肉泥的辅食了。

　　1、肉类的铁元素预防宝贝贫血

　　在小婴儿的肠胃具备了可以消化和吸收肉的功能之后，各位爸妈就可以在他们的食谱中添加而且可以预防宝宝贫血。

　　对于4~6个月大的宝宝来说，母乳中所含的铁量已经完全不能满足他们身体生长的需要。

　　因此，在这个时候应当多给婴儿吃一些铁元素含量很高的食物，牛羊肉，以及动物的肝脏，这些都是铁含量极为丰富的食物，对于预防小宝宝贫血有很好的作用。

　　2、肉里的营养元素更容易吸收

　　许多家长会有这样的错误观点，觉得吃肉比吃蔬菜更难吸收各种营养物质。他们认为，肉类可能对于小孩子来说更不好消化。

　　但其实，许多种肉里的微量元素比瓜果蔬菜中的更容易被婴儿接受。比如说，肉里所含的铁、锌等微量元素，即使对于不满周岁的宝宝，吸收率也可以高达50%。

　　3、油脂的摄入对于婴儿的成长极为必要

　　宝妈们可能会觉得，让婴儿吃肥肉会让他们发胖，甚至导致身体不健康。但实际上，适当的脂肪摄入对婴儿来说也是十分有利的。如果小宝贝的辅食十分清淡，没有肉和其他的脂肪类食物，也会影响孩子的维生素吸收，甚至对宝宝的视觉和大脑发育都有极大的损害作用。

宝宝的第一口辅食是什么

　　通常宝宝的第一口辅食，首选都是米粉。

　　因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，容易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。现在市面上婴儿配方米粉的种类很多，有补钙的、有补铁的，有混合果蔬口味的，还有鱼肉米粉等等，简直让人眼花缭乱。

　　很多宝妈在选择米粉的时候，都是凭感觉来选择，或者是各种配方口味的都来一点，求个营养均衡。

　　其实不管这些米粉的配方再多再花哨，宝宝的第一口辅食首选强化铁的米粉。原因是在6个月内，宝宝体内的铁元素是充足的。6个月后，宝宝就需要从辅食中补充铁元素，比如富铁米粉、猪肝、蛋黄。如果6个月后孩子没有得到足够的铁元素，很容易患上缺铁性贫血。

　　很多妈妈反映宝宝添加辅食的时候，家里老人都建议将米粉放在奶粉里一起冲调给宝宝喝，以增加奶的稠度，这种做法是不对的。

　　正确的做法是应该按照米粉和水1：4的比例，将量好的温开水(70~80℃)导入米粉中，边倒边用汤匙轻轻搅拌，让米粉与水充分混合。倒完水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水，然后再搅拌。搅拌时调羹应稍向外倾斜，向一方向搅拌。如有结块颗粒，可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁，以便压散结块。

　　适合宝宝入口的米糊，应该是用汤匙勺起倾倒时，能成炼奶状流下。如成滴水状则太稀，难以流下则太稠。米粉还可以混合菜泥、果泥、肉泥、面条等一起喂给宝宝。