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材料：菊花、当归、茶叶一包 泡法：把菊花、当归、茶叶放入大杯子内，加入鲜开水，泡10分钟，即可饮用。 功效：清脂、利尿。 小提示： 1。月经来潮期间，不能服用此茶喔！ 2。当归可在中药店买，其它的在茶店都可以买到。 喝茶减肥的方法虽然简单，可是以下几个小常识你也要掌握哦： 1。选择茶叶的时候要留心，发霉的茶叶或中药材一定要回避。还有需要注意的是，中药中的海棠和干草千万不能混用。 2。冲泡是指将配好的药茶放置在容器中，用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间后服用，一份材料可冲泡3-5次。 3。一般来说，为保温起见，泡茶的容器最好选择茶杯、茶壶，80—95度的水温最适宜泡茶，这有利于药材的有效成分的充分溶出。 4。泡茶时，多用沸水，这样有益于保持药性。 提醒： 减肥期间饮用的茶水多属于调理型，因而对生冷、油腻、腥臭、不易消化的食品要敬而远之。 |