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一、荔枝绿茶 材料：荔枝干6枚，绿茶3克。 做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。 功效：益肾养颜、壮阳温中。适用于 性欲减退 、面色萎黄患者。 二、芝麻糖茶 材料：芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。 做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温服。 功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚 头晕 、 肾阴虚 耳鸣， 四肢无力 、 皮肤干燥 、头发干枯、妇女乳少者。 三、红枣桂花茶 材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。 做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。代茶饮用，并可食枣。 功效：养血顺气、健脾和胃。适用于 血虚 所致之头晕目花、面色萎黄者。 四、玫瑰圆肉茶 材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。 做法： 1、先将桂圆清洗、沥干，备用。 2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟。 3、最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。 功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效；在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。 五、补血养生茶 材料：绿豆30克，红枣30克，红糖适量，清水500ml。 做法： 1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。 2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。 3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。 功效：如面有菜色可每天饮用一杯，半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。 六、消斑补脏养生茶 材料：黑芝麻30克，核桃仁30克，豆浆200ml，牛奶200ml， 蜂蜜 适量。 做法： 1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研磨成粉末。 2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。 3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。 功效：每天饮用消斑补脏养生茶，可起到淡化 雀斑 、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的 维生 素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。 |